48式养生太极拳-含光盘 内容简介

48式太极拳动作内容充实,不算起势收势也比24式太极拳多一倍。其中包括:掌、举、勾3种手型:弓步、虛步、仆步、歇步、丁步、半马步、独立步等9种步型:分脚、蹬脚、拍脚、摆莲脚4种腿法以及各种各样的手法和步法。另外,48式太极拳比较注意动作的左右匀称,这样既增大了拳法练习的运动量,又显得兼顾得休、编排完整。 本书以图解的方式教你打48式太极拳,简单明了,易于掌握,相信定会受养生爱好者和太极拳初学者的喜欢。

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