本丛书以统一的体例、创新的形式,讲解各项目的起源与发展、运动保健、基本技术、运动技巧、比赛规则等,注重实用性、可操作性,使读者在学习过程中,不仅能够学会运动健身的方法,同时还能够学到保健方面的基本知识。
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刘长青,1981年出生,山东东营人,毕业于东北师范大学,讲师职称。现任大学体育教师,擅长柔道和跆拳道,现从事柔道教学和相关理论研究。