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简单器械防身一学就会

  2020-08-14 00:00:00  

简单器械防身一学就会 本书特色

《简单器械防身一学就会》通过介绍格斗基础技巧,常用组合技击,主动防卫技击和被动解脱技巧等,将如何使用简单的器械进行防敌、御敌的方法,以简单的动作、有效的指导传达给学习者,以此帮助学习者建立安全防范意识,掌握遭遇危险时防身自卫的技巧,进而在危急时刻达到出奇制胜、攻防兼备、护身脱险的目的。

简单器械防身一学就会 内容简介

《简单器械防身一学就会》,一本给普通人看的防身书。介绍的技巧不难,不用花费太多的气力,人人都可以完成。防身方法以近距离和贴身为主,不受任何规则和条件的限制。以随手可得的简单物品为辅助,以肘、膝、指等为主要武器。防身、御敌原来也能这么简单、实用、快捷。 

简单器械防身一学就会 目录

**章 格斗基础技巧 / 0011. 正握必杀技 / 002(1)刺戳 / 002(2)劈划 / 006(3)割切 / 008(4)撩 / 0102. 反握必杀技 / 012(1)刺 / 012(2)划割 / 0163. 控制必杀技 / 018(1)正反控制 / 018(2)柄击控制 / 019第二章 常用组合技击 / 0211. 正握组合技击 / 022(1)防上肢进攻技击 / 022(2)防下肢进攻技击 / 0262. 反握组合技击 / 030(1)防上肢进攻技击 / 030(2)防下肢进攻技击 / 039第三章 主动防卫技击 / 0451. 器械防卫 / 046(1)匕首防卫 / 046(2)上衣防卫 / 056(3)提包防卫 / 060(4)腰带防卫 / 062(5)绳索防卫 / 068(6)警棍防卫 / 072(7)短棍防卫 / 0842. 徒手防卫 / 088(1)下肢防卫 / 088(2)上肢防卫 / 092(3)组合防卫 / 095(4)控制防卫 / 114第四章 被动解脱技巧 / 143

简单器械防身一学就会 作者简介

一招防身全图解编写组集体育教育、运动竞技等专业多位专家于一体,他们将多年来从事基础教学总结的经验,和实际应用中汇总的心得,本着实用、有效、快速的原则,统统传授给想要在危急时刻防身、护身的你。

简单器械防身一学就会

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