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篮球技术与训练精要

2020-08-14 00:00:00

篮球技术与训练精要本书特色《篮球技术与训练精要》是美国经典篮球基础教程。书中详细讲解了身体控制、控球、投篮、进攻移动、篮板球、单人防守，以及团队进攻与防守等篮球技术要领，并提供了方便篮球教练员教学使用的动作练习。此外，书中还配有教学视频和大量真人实拍动作图片，不仅可以作为篮球教练的教学指导用书，还可以供球员自学使用。篮球技术与训练精要内容简介美国篮球界传奇教练约翰·伍登（John Wooden）鼎力推荐！赠137分钟超长教学视频超详细解说篮球基础技术，标准动作真人分步骤示范，海量训练实例，快速提升个人及团队篮球技术水平篮球姿势基本步法无球跑动传球、接球和运球投篮外线和外线进攻单人防守篮板球团队进攻和防守篮球技术与训练精要目录第 1 章基本身体控制....................................1 快速姿势................................................2 快速启动、迈步、转身和急停　.............................5 快速起跳...............................................12 基本的身体控制练习　....................................15 第　2 章高级身体控制 ..................................22 无球跑动的概念　........................................23 基本的无球跑动或步伐　..................................24 掩护跑动...............................................27 无球跑动练习...........................................33 第　3 章控球 ..........................................38 传球和接球　............................................40 传球原则...............................................40 传球的类型　............................................42 接球原则...............................................46 传球和接球时的交流　....................................48 运球　..................................................48 基本控球练习...........................................58 第　4 章投篮 ..........................................67 常规投篮...............................................68 投篮力学...............................................72 投篮类型...............................................78 罚球投篮...............................................88 投篮练习...............................................92 第　5 章外线进攻移动 ..................................106 活球移动基础知识　......................................107 死球移动基础知识　......................................114 外线练习...............................................118 第　6 章内线进攻移动 ..................................124 低位战术基本知识　......................................125 低位技术...............................................127 低位或内线移动　........................................130 低位练习...............................................136 第　7 章单人防守.......................................145 防守基础知识...........................................146 防守要点...............................................147 有球防守...............................................149 无球防守...............................................154 低位防守...............................................156 从有球防守到无球防守　..................................158 从无球防守到有球防守　..................................158 特殊防守情况...........................................159 向投篮施压　............................................164 防守练习...............................................165 第　8 章篮板球 ........................................171 篮板球工具　............................................172 激励球员争抢篮板球　....................................173 篮板球规则　............................................174 防守篮板球　............................................176 进攻篮板球　............................................184 篮板球评估　............................................188 篮板球练习　............................................189 第　9 章团队进攻.......................................198 一般进攻原则...........................................199 球员位置和职责　........................................199 团队进攻战术...........................................200 团队进攻练习...........................................215 第　10 章团队防守 .....................................219 防守场地级别...........................................220 防守类型...............................................221 团队防守练习...........................................228 篮球技术与训练精要作者简介杰里·V. 克劳斯（Jerry V. Krause），博士克劳斯博士现任美国贡萨加大学篮球部门主管，他从1959年就开始从事篮球基本技术的教学工作，由于他具有丰富的小学、高中、大学、奥运会比赛等各个级别的执教经验，他在帮助运动员全面提升篮球技巧方面具有他人无法比拟的优势。唐·迈耶（Don Meyer）唐目前是美国北方州立大学篮球队主教练，他曾带领学校球队获得860多场比赛的胜利，这使他在美国大学男子篮球教练员名单中排名第5。唐还曾在利普斯科姆大学担任过24个赛季的男子篮球队主教练一职，期间带领球队获得了700场胜利，这一速度领先于大学篮球队中的其他任何一名教练员。杰里·迈耶（Jerry Meyer）杰里是美国知名的篮球运动导师，目前是负责Ruvals.com球员招聘的首席分析师和球探。他曾担任美国篮球协会（American Basketball Association）主教练一职。

http://book.00-edu.com/tushu/sh2/2020-09-23/2733606.html