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长寿之乡原地养生太极拳

  2020-08-14 00:00:00  

长寿之乡原地养生太极拳 本书特色

心静——排除杂念、动中求静;体松——全身放松、忌僵直用拙力;气和——初学只要做到自然呼吸,功深后逐步过渡到腹式深呼吸。

长寿之乡原地养生太极拳

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