太级纯功四十太极拳 本书特色
吴家新等编著的《太极纯功(附光盘四十式太极拳)》简介:杨式综合老架一百零八式太极拳,原名“太极纯功”,是我国几千年优秀传统文化在武术上的集中体现。魏心唐师祖说,这套太极拳是“保健的医生,疾病的克星,健康的种子,长寿的源泉”。赵毓庭师父说:“该拳的习练方法是,以口令为拳架,以意念为生命,以技击为灵魂。”这套太极拳要求以意领气,以气运身,内外相合,上下相随,周身一家,连绵不断,使气血更好地流畅和循环,从而达到防病治病,强体防身,德艺双修的目的。
太级纯功四十太极拳 目录
一、太极纯功的基础理法
（一）太极纯功的基本要求
（二）太极纯功的六字诀
（三）太极纯功的重点要领
（四）太极拳的手型
（五）太极纯功的基本步型
（六）太极纯功的步法
（七）太极纯功的腿法和膝法
（八）三个基本功的训练
（九）太极拳四大桩步
（十）要掌握练拳四部功
（十一）练拳要注意眼神
（十二）杨式太极拳的健身价值
二、六项基本功
（一）基本功动作分解和使用方法
（二）六项基本功用法歌谣
三、四十式太极拳
（一）四十式太极拳动作分解和使用方法
（二）四十式太极拳用法歌谣
（三）四十式太极拳对练
四、杨式八十五式太极拳用法歌谣
太级纯功四十太极拳 节选
吴家新等编著的《太极纯功(附光盘四十式太极拳)》简介:杨式综合老架一百零八式太极拳,原名“太极纯功”,是我国几千年优秀传统文化在武术上的集中体现。魏心唐师祖说,这套太极拳是“保健的医生,疾病的克星,健康的种子,长寿的源泉”。赵毓庭师父说:“该拳的习练方法是,以口令为拳架,以意念为生命,以技击为灵魂。”这套太极拳要求以意领气,以气运身,内外相合,上下相随,周身一家,连绵不断,使气血更好地流畅和循环,从而达到防病治病,强体防身,德艺双修的目的。
