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太级纯功四十太极拳

  2020-08-14 00:00:00  

太级纯功四十太极拳 本书特色

吴家新等编著的《太极纯功(附光盘四十式太极拳)》简介:杨式综合老架一百零八式太极拳,原名“太极纯功”,是我国几千年优秀传统文化在武术上的集中体现。魏心唐师祖说,这套太极拳是“保健的医生,疾病的克星,健康的种子,长寿的源泉”。赵毓庭师父说:“该拳的习练方法是,以口令为拳架,以意念为生命,以技击为灵魂。”这套太极拳要求以意领气,以气运身,内外相合,上下相随,周身一家,连绵不断,使气血更好地流畅和循环,从而达到防病治病,强体防身,德艺双修的目的。

太级纯功四十太极拳 目录

一、太极纯功的基础理法
(一)太极纯功的基本要求
(二)太极纯功的六字诀
(三)太极纯功的重点要领
(四)太极拳的手型
(五)太极纯功的基本步型
(六)太极纯功的步法
(七)太极纯功的腿法和膝法
(八)三个基本功的训练
(九)太极拳四大桩步
(十)要掌握练拳四部功
(十一)练拳要注意眼神
(十二)杨式太极拳的健身价值
二、六项基本功
(一)基本功动作分解和使用方法
(二)六项基本功用法歌谣
三、四十式太极拳
(一)四十式太极拳动作分解和使用方法
(二)四十式太极拳用法歌谣
(三)四十式太极拳对练
四、杨式八十五式太极拳用法歌谣

太级纯功四十太极拳 节选

吴家新等编著的《太极纯功(附光盘四十式太极拳)》简介:杨式综合老架一百零八式太极拳,原名“太极纯功”,是我国几千年优秀传统文化在武术上的集中体现。魏心唐师祖说,这套太极拳是“保健的医生,疾病的克星,健康的种子,长寿的源泉”。赵毓庭师父说:“该拳的习练方法是,以口令为拳架,以意念为生命,以技击为灵魂。”这套太极拳要求以意领气,以气运身,内外相合,上下相随,周身一家,连绵不断,使气血更好地流畅和循环,从而达到防病治病,强体防身,德艺双修的目的。

太级纯功四十太极拳

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