以色列格斗术:擒拿与解脱 本书特色
《以色列格斗术——徒手格斗》、《以色列格斗术——器械格斗》、《以色列格斗术——擒拿与解脱》从不同实战应用场景出发，内容编排以培养学习者综合齐备的素质、形成勇往直前的拼杀气概、遵循实用至上的训练原则为准绳，为格斗术爱好者以及自卫、防身、防暴的人群呈现了以色列格斗的精髓。
以色列格斗术:擒拿与解脱 内容简介
《以色列格斗术——徒手格斗》、《以色列格斗术——器械格斗》、《以色列格斗术——擒拿与解脱》从不同实战应用场景出发，内容编排以培养学习者综合齐备的素质、形成勇往直前的拼杀气概、遵循实用至上的训练原则为准绳，为格斗术爱好者以及自卫、防身、防暴的人群呈现了以色列格斗的精髓。
以色列格斗术:擒拿与解脱 目录
**部分 基础知识 001
一、以色列特种部队简介 001
（一）发展与任务 001
（二）组成与训练 002
二、以色列特种部队格斗训练 004
（一）格斗的训练阶段 005
（二）格斗的体能训练 006
（三）格斗的心理训练 007
第二部分 擒拿与解脱技法 011
一、擒拿控制技术 011
1 对头颈部的擒拿控制与降服 011
2 对上肢的擒拿控制与降服 017
3 对下肢的擒拿控制与降服 024
4 地面擒拿控制与降服 026
5 综合擒拿控制与降服 040
二、擒拿解脱降服技术 045
1 抵御抓扯头发的擒拿解脱与降服 045
2 抵御掐窒脖颈的擒拿解脱与降服 049
3 抵御圈扼脖颈的擒拿解脱与降服 066
4 抵御抓扯手臂的擒拿解脱与降服 088
5 抵御抓扯胸襟的擒拿解脱与降服 121
6 抵御抓扯肩背的擒拿解脱与降服 135
7 抵御熊抱的擒拿解脱与降服 139
以色列格斗术:擒拿与解脱 作者简介
格斗图解系列编写组集体育教育、运动竞技等专业多位专家于一体，他们将多年来从事基础教学总结的经验，和实际应用中汇总的心得，本着实用、有效、快速的原则，手把手用科学、合理的方法将格斗秘诀传授给想要在危急时刻防身、护身的你。
