街舞 本书特色
街舞从20世纪80年代中期传人*国以来,受到了许多青年人的喜爱。街舞对于许多年轻人来说有着独特的吸引力,这要归功于1984年美国的街舞电影《霹雳舞》,这部电影获得了国内的一致好评,尤其是对于那些热爱时尚、喜好舞蹈的人们来说更是一部值得称赞的电影。
廖亚娟编著的这本《街舞(彩图版)》将从街舞的起源、类别等到街舞与健身的联系,通过详细的讲解为您介绍如何在练习街舞的过程中达到健身的目的。如果您是一个街舞爱好者同时又热爱健身,那么《街舞(彩图版)》*对是您不可错过的。
街舞 内容简介
街舞从20世纪80年代中期传人中国以来,受到了许多青年人的喜爱。街舞对于许多年轻人来说有着独特的吸引力,这要归功于1984年美国的街舞电影《霹雳舞》,这部电影获得了靠前的一致好评,尤其是对于那些热爱时尚、喜好舞蹈的人们来说更是一部值得称赞的电影。
廖亚娟编著的这本《街舞(彩图版)》将从街舞的起源、类别等到街舞与健身的联系,通过详细的讲解为您介绍如何在练习街舞的过程中达到健身的目的。如果您是一个街舞爱好者同时又热爱健身,那么《街舞(彩图版)》优势地位是您不可错过的。
街舞 目录
**章?什么是街舞
街舞是如何进入中国的
街舞有健身的作用吗
街舞的介绍
第二章?初练街舞应注意什么
街舞适合哪些人群
街舞可以减肥吗
街舞练习基本方法介绍
街舞的分类有哪些
第三章?你所不知道的街舞健身功效
街舞可以促进身心放松
街舞的健身价值有哪些
街舞健身方法知多少
几种简单的腰腹练习法
第四章?经典街舞动作要领,你知道多少
学习街舞的基本要领综述
街舞关键技巧之“倒立”
保持平衡之“风车”
街舞之*?D?D“锁腰”
让你一酷到底?D?D空翻
保持平衡之“托马斯”
街舞分解动作之教程
让你轻松更完美?D?D减脂
身体韧性在于坚持
第五章?练习街舞,怎么样做好自我防护
街舞踏歌,放飞心情
学习街舞好处有哪些
如何快速成为街舞高手
街舞的比赛规则知多少
街舞练习要点综述
怎么样应对街舞中受伤
练习街舞的利弊分析