田径运动健身价值与实践研究 本书特色

本书共分为９章.分别介绍了田径运动健身的基本理论、田径运动健身的科学知识、田径运动健身项目欣赏、田径运动基本技术介绍、田径运动的健身测评、田径运动健身常见误区及问题解答、田径类运动损伤预防与急救方法等内容.笔者结合田径运动项目易开展、好控制的运动特点.从大众健身实际出发.探讨田径运动实践在全民健身应用中的价值.为“健康中国２０３０”的宏伟目标提供助力和参考.

田径运动健身价值与实践研究 内容简介

本书从田径项目入手对全民健身理论进行阐述, 融科学性、知识性、趣味性于一体, 既阐述了田径运动的健身价值, 又重点展示了田径运动健身的项目实践。全书由9章构成, 包括田径运动健身的基本理论、田径运动健身的科学知识、田径运动健身项目欣赏、田径运动基本技术介绍、田径运动的健身测评、田径运动健身常见误区及问题解答、田径类运动损伤预防与急救方法、田径运动拓展项目介绍、田径运动与减肥。