《少林擒跌绝技》介绍了几种制敌之法，主要有“虎形沾衣十八跌”“通臂沾衣十八跌”“劈挂沾衣十八跌”“燕青沾衣十八跌”“武松沾衣十八跌”“韦陀沾衣十八跌”，每一种制敌之法中又分为不同的招式，每种招式中作者通过几个分开的步骤进行阐述，并配有动作图示。
