现代体能理论阐析与科学化训练研究 内容简介

本书将内容分为理论和实践两大部分，理论与实践并重，理论部分主要阐述体能训练基本知识，实践部分则主要对力量、速度、耐力、柔韧、灵敏等五大身体素质训练的理论与方法进行系统深入地研究。本书的内容科学严谨、丰富全面，深入浅出，在实践内容中还适时插入了较为生动的图片示范。多种特色的融合使得本书集知识性、实践性、时代性和实用性为一体，是一本值得学习研究的著作。

现代体能理论阐析与科学化训练研究 作者简介

罗华平，现任职于湖南化工职业技术学院从事教学研究，主要研究方向为现代体能理论阐析与科学化训练，任教多年，教学经验丰富，科研成果丰硕。