功夫架-太极拳实用训练 本书特色

本书基于传统陈式太极拳一路和二路拳架的技法、劲力特点，糅合为一套包含28个式子、符合人肢体结构的太极拳传授与训练系统。作者主张在“肢体运动”的范畴解释太极拳，提出“肢体的运动平衡”“骨架的运动规范”等训练原则，并一以贯之地述清太极拳的要领点拨、实战用法以及训练定量，以达强身、自卫之目的。

功夫架-太极拳实用训练 内容简介

健身/格斗 教对练对才事半功倍 ○ 拒绝玄理，坚持在“运动”范畴解释太极拳 ○ 突破关隘，16段“真传课堂”讲解视频 ○ 28段示范动作演练 300幅高清细节图 ○ 41段技击法录像，破解太极拳实战之痛

功夫架-太极拳实用训练 目录

功夫架-太极拳实用训练 作者简介

朱利尧，师承当代武术大家张志俊与韩建中先生。精于陈式太极拳法、拳理，擅长擒拿格斗与功力训练。其独创的“灵活关节更灵活，固定关节更固定”实用训练体系，开创了太极拳传统与科学相结合的训练理念。央视纪录片“最高境界格斗术”策划人，著有太极拳理书《高手》《练拳》。 曾任中国空降兵特种作战旅“雷神突击队”擒拿格斗教官，并受聘为武警河南总队特战部队格斗术教官、武警浙江总队机动支队特战大队擒拿格斗教官，在中国公安部主办的埃塞俄比亚总理府卫队特训营担任擒拿格斗教官。