一味中药补养全家 内容简介

中华民族自古以来就是注重养生保健的民族。我国古人有《药食同源》之说，认为有些食物不仅可以充饥而且还具有治疗疾病的作用。所以说，在我们的日常饮食生活中不少食物都是药食两用之品，如果能够了解一些有关这方面的知识，灵活运用，既可以利用饮食养生的方法达到强身健体的目的，也可以通过饮食疗一些轻症和慢性疾病。

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