| 新懒人系列-健康 |
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2020-06-14 00:00:00 |
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新懒人系列-健康 内容简介
全球懒人的人共同选择！
——通俗，幽默的语言,绝对没有空泛的道理
——包罗万象，只要是对健康的各种需求，都可随进随刻找到，不必到处找资料喽
——精彩丰富的实用方法 ，立即让你掌握获得健康的各种方式
新懒人不是传统意义上的懒惰、松散不求上进，也不是拖沓没有效率好逸恶劳的代名词！它的宗旨是人生得意须尽懒！
本着简法的理念，崇尚新世纪里的崭新生活方式，它要求每一位以“新懒人主义”为终身奋斗目标的杰出人士，能够深入学习删繁就简的生活与工作技巧，从而可以从容驾驭去芜存菁的攻略秘术，*后达到如鱼得水的返璞归真境界！
“新懒人主义”的目标就是——清新、单纯、自然、健康快乐的高质量的新生活
新懒人系列-健康 目录
引言
**部分 健康懒人对付衣、食、住、行
**章 懒人选择贴身衣物
**节 内衣——懒人的*爱
第二节 为懒人挑双健康鞋
第三节 懒人的健康饰物
第二章 健康懒人，健康美食
**节 营养美味的懒人三餐
懒人不可不吃的早餐
懒人不能忽视的
懒人需要清淡晚餐
第二节 懒人常喝的健康饮料
懒人的生命之泉——水
懒人之爱——咖啡
懒人的“茶”文化
接近完美的懒人食物——牛奶
懒人维生素宝典——果汁
每天一小杯红酒
第三章 健康懒人别小看住所
**节 精致而温馨的懒人的家
第二节 好睡眠——健康懒人的保障
第四章 懒人旅行宝典
**节 健康的出游工具
第二节 旅途中的健康法则
第二部分 健康懒人的心理法宝
**章 自信心理健康的源泉
第二章 抛弃影响懒人的坏情绪
**节 抵制自己莫名的抑郁
第二节 别让神经衰弱影响你
第三章 保持好心态
第三部分 做个靓丽的健康懒人
**章 懒人进行的体育锻炼
第二章 懒人休闲着，娱乐着，健康着
第三章 呵护懒人的健康肌肤
**节 唱响懒人护肤序曲
第二节 细心呵护懒人的明眸
第三节 护齿洁白，再懒也不能错过！
第四节 靓发我拥有
第五节 护养手足
第四章 肥胖，阻碍着懒人玲珑曲线
**节 妙不可言的懒人减肥心理
第二节 我运动，我减肥
第三节 新新懒人一定要选的饮食减肥
第五章 懒人健美新主张
第四部分 健康懒人性生活
**章 健康的性心理
第二章 和谐美满的性爱生活
第三章 你准备避孕吗？
第四章 孕育奇妙的生命
第五章 快乐和谐的婚姻生活
第五部分 对付讨厌的坏环境
**章 赖以生存的阳光、空气、水、噪音
**节 享受明媚阳光
第二节 给懒人清新的氧气
第三节 天天要喝健康水
第二章 抵抗家电污染，懒人自己做主
躲开家电辐射
第六部分 健康懒人易患疾病
**章 对付感冒我有招
第二章 让头疼远离我
第三章 和颈椎病说再见
第四章 懒人，你的腰痛吗？
第五章 给我一双慧眼吧！
第七部分 季节里的懒人健康
**章 懒人应对万物复苏的春季
第二章 懒人在赤日炎炎的夏季
第三章 硕果累累的懒人秋季
第四章 白雪皑皑懒人话冬季<
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