全家人的小药方 本书特色

《全家人的小药方》：善用中药您全家修得健康好身体，不知便是草，知之便是宝。

全家人的小药方 内容简介

中药凝聚天地灵气，是自然给人类的慷慨馈赠。本书内容全部精选自《健康时报》，将《健康时报》近10年来与中药、药膳食疗、灵验偏方棚关的精彩内容撷取之，能很好地满足您的健康需求，是您居家**的中药保健全书。

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全家人的小药方 节选

《全家人的小药方》中药凝聚天地灵气，是自然给人类的慷慨馈赠。《全家人的小药方》内容全部精选自《健康时报》，将《健康时报》近10年来与中药、药膳食疗、灵验偏方相关的精彩内容撷取之，能很好地满足您的健康需求，是您居家**的中药保健全书。

全家人的小药方 相关资料

插图：近来，国内还有研究表明，黄花菜具有显著降低动物血清胆固醇的作用，因此，它又是预防高血脂和延缓机体衰老的佳蔬。此外，黄花菜的营养价值很高。每百克含蛋白质14.1克，钙463毫克，磷173毫克，以及多种维生素，特别是胡萝卜素的含量最为丰富。黄花菜还具有止血、消炎、利尿、健胃、安神等功能。其花、茎、叶、根都可入药。用其根端炖肉或炖鸡，对治疗贫血、老年性头晕等，具有较好的效果。但注意黄花莱必须在蒸煮晒干后存放，而后食用。（顾奎琴）上火喝碗银耳粥银耳自古被列为饮食和养生的“上品”，中医认为银耳能清肺热、养肺阴、济肾燥，治肺热咳嗽、久咳喉痒、咳痰带血、肺热胃炎，以及大便秘结、大便下血等。银耳对人体的滋补，重在“养”和“润”上。以大风干燥气候为主的冬季，人们饮食起居稍不注意就容易上火，有消化道慢性疾病和便秘宿疾的中老年朋友更容易出现便血现象。中医认为，人体表面伤口愈合会耗用体内津液，造成内脏缺水，尤其老年人冬季肠燥引起的痔疮、便秘、便血更容易反复发作，苦不堪言。由于便血通常是因为大便不通、用力过度，或老年人消化道运动慢导致大便难以排出，从而引发局部皮肤开裂，解决办法应以润燥滋阴为主，建议大家多吃点银耳这样的润而不寒的食品，一则补足体内阴液，润肠通便；二则加快痔疮愈合，促进伤口修复，使出血伤口尽快愈合。

全家人的小药方 作者简介

《健康时报》，是由人民日报社主办的一份健康生活服务类周报，每周一、四出版，全国发行。《健康时报》创办10年来，已成为是我国健康生活服务类报纸中受众量最大、影响力最强的报纸之一。健康时报充分依托中国第一大报——人民日报，与其共享新闻信息资源。其以“健康生活”为核心内容，贴近生活，面向百姓，服务群众，融新闻性、实用性、服务性于一体，以做中国人的健康顾问为己任，培养公众健康的生活方式，倡导强健的生命观，坚持在健康生活服务类报纸中，突出主流声音，引导大众追求健康的生活方式，满足广大读者对医药、卫生、保健信息的需求，揭露假医假药和损害人民健康的行为。