男人健康工具箱 本书特色

男人如车，需要及时保养！5000公里保养、15000公里保养……等到身体某个零件松了，某个部位罢工了，再去医院，为时已晚。人生漫漫长路，男人这辆车，承载着女人的快乐，家人的幸福。
　　求医不如求己，防病远胜于治病！健康*大的敌人不是病菌、病毒，而是我们自己，及早发现身体隐患，及时做出调整，才是*好的健康之道。
　　2009年度澳洲*畅销的健康书，《求医不如求己》男人健康版，爱护他，就关心他的健康，关心他，就送这本书给他，一份女儿孝敬父亲、妻子赠送丈夫的*佳礼物。
　　一本女人专门为男人量身打造的日常健康指南，文字幽默有趣，内容浅显易懂，将健康知识融入趣味的故事中，将专业知识用形象的比喻表达。

男人健康工具箱 内容简介

本书是一本女人写给男人的健康书。作者塔米·法蕾尔作为男性健康专家，了解男人想听什么，想知道什么，应该注意什么。她用普通人可以理解的方式，巧妙将医疗和健康知识引入日常生活，内容系统全面，文字幽默风趣，堪称男人健康贴身小护士。本书中分析身体内部发出的信号，教男人细致观察、正确判断，同时提出了一些具体、简单、实用的建议。让男人避免得大病，少为健康吃苦头，少花冤枉钱。

男人健康工具箱 目录

男人健康工具箱 节选

《男人健康工具箱:女人写给男人的保健书》是一本女人写给男人的健康书。作者塔米?法蕾尔作为男性健康专家，了解男人想听什么，想知道什么，应该注意什么。她用普通人可以理解的方式，巧妙将医疗和健康知识引入日常生活，内容系统全面，文字幽默风趣，堪称男人健康贴身小护士。《男人健康工具箱:女人写给男人的保健书》中分析身体内部发出的信号，教男人细致观察、正确判断，同时提出了一些具体、简单、实用的建议。让男人避免得大病，少为健康吃苦头，少花冤枉钱。

男人健康工具箱 相关资料

你拿自己的身体做什么用？跑步，打板球，打高尔夫，还是坐在沙发上开一罐啤酒，或者点燃烧烤架烤肉？或许过去你是个冲浪高手，而现在不过是个沙发上的“冲浪高手”。不管你的身体做什么用，我肯定你从来没认真想过她是怎么运作的，直到有一天发现她开始不好使了。希望正在读这本书的你还有副好身体。你会看这本书很有可能是因为你的妻子，你的母亲，你的姐妹或是你的医生都逼着你必须好好读读这本书。那么，好吧。既然现在逮着你了，我想用最短的篇幅告诉你尽可能多的身体秘密，这样你就可以尽快回去做自己的事情。不过，希望你不要重返坏习惯。等一下！我可不是一定要你放下啤酒罐，或是放弃红葡萄酒和烤肉（但戒烟是一定要的）。你只需要看看这本书，引起注意，并且意识到，只要你能照看好一些小细节，你担心的事情绝不会发生在自己身上。还在看吧？也许你已经注意到，我并不是一个男人，这一点或许会让你产生怀疑，为什么要我听一个女人讲关于男人的事？！没错，我的染色体是XX，不过还有一点也不假：谈到在工作中应如何保持健康的身体，我可有着丰富的经验，曾“教育”过的对象主要是矿工，以及在XY染色体占据大半壁江山的公司里工作的那些家伙。我最早想到开展健康咨询服务的时候，是一名重症监护中心的注册护士，那时经常接到我两个做销售的兄弟打来的咨询电话，问一些和他们自身健康相关的问题，或是帮他们的同事咨询一二。 几年之后，我仍然在不停地回答有关健康的问题，后来我问了自己一个问题：为什么男人只要车子一嘎嘎做响就赶紧开去车间修理，而当自己的身体零件需要好好做检查的时候却不愿看医生呢？于是，我询问了那些小时候就认识的人，问他们对自己的身体了解多少，他们究竟知不知道什么样的身体状况是正常的，什么是不正常的。他们听后都笑着说：“要是知道还需要你做什么？不是应该由你来告诉我们么，塔米？”呃……我的兄弟和他们的同事好在有我可以为他们解答疑问，但我发现许多澳洲男人在他们遇到身体状况的时候，并没有一个随时待命的护士可以帮助他们。然而，身体终究还是会出现这样那样的问题。所以现在，我正式宣布，这本书就是你们的贴身小护士。真的，你们每个人都需要帮助。在这本书里，我要谈论的不是肌肉拉伤，也不是骨折，而是更深层的东西：你的内脏和肠胃，你的心脏和身体的小部件。此外，还有关于你的睡眠，你在卧室的表现（是不是你想要改变但又不知道该问谁是好的事情）……因为我发现，大多数男人会带自己的爱车去看“医生”多半是因为操纵板出现凹痕，而不是因为水箱漏水。而要让男人这辆车一路上保持性能良好，你认为哪一个零件更加重要呢？除了讲男人，书里还有一些内容帮助你更好地了解生命中的女人。不用担心，没什么可怕的，不过是一些你有必要知道的东西，让你的生活更得心应手。既然你生命中重要的（无论是和你有关的，还是和你同床共枕的）女人是你发现健康问题时可能第一个想到要咨询的人，那么时不时了解下女人的难处也是理所当然的。这点要求应该不算过分吧？也许你不想，或者说觉得没必要把这本书的字里行间都读遍（尽管我很想你这么做），那么你只需要翻开那些必要时自己想了解的章节，没关系，只要保证你认真的读过就行了，我对你们的要求也不过如此。我写这本书不是出于自己的乐趣，要是这真是我的目的，那我只要不断接电话，回答我的兄弟和其他员工的疑问就行了。我们每一个人都希望有一个快乐健康的人生，即便有时我们似乎在朝着相反的方向奔。既然都说预防是治愈最好的方式，那么在你的身体走下坡路之前了解更多养身之道，自然是美好生活的不二法则。这正是我写这本书的目的：让你能继续打高尔夫，让你能继续留在董事会，让你能继续驰骋运动场。（如果你一定要继续躺在最喜欢的沙发上，那好吧，也可以。）对我生命中的男人们，我别无他求，现在，他们之中也包括你。

男人健康工具箱 作者简介

塔米·法蕾尔（Tammy Farrell），澳大利亚核心保健服务中心（Core Health Services）主任、发言人、高级营养顾问。曾担任棒球运动员两个兄弟以及队友的“护理员”，积累了大量男性健康护理经验，开始对男性保健表现出浓厚的兴趣，并开始致力于此项研究。她多次深入底层社会，切实了解矿工和其他轮班工人的健康状况，向他们讲述“健康工具箱”观点，深受欢迎。著有多部男人保健类畅销书。