中国居民食物营养速查全书 本书特色
食物营养与功效*全面的解析
*适合中国家庭和个人的营养膳食指南
均衡摄取营养,兼顾美味与养生
成就亿万中国居民健康膳食新观念
一书在手,方便饮食生活
中国居民食物营养速查全书 内容简介
本书主要内容包括:蔬菜及菌菇:*天然的修身保健食物;肉禽蛋奶:强壮身心的营养宝库;水产:琳琅满目的“异域”珍品;水果:蔬菜的“孪生姐妹”等。
中国居民食物营养速查全书 目录
**篇 蔬菜及菌菇:*天然的修身保健食物
油菜
健体降脂宽肠道
菠菜
“红嘴绿鹦”好营养
大白菜
蔬菜中的“美容师”
小白菜
润泽肌肤抗衰老
芹菜.
降压安神的“厨房药”
生菜
脆嫩生香的减肥菜
空心菜
通便解毒,胜似清泻剂
|