图解人体经络穴位养生大全(3卷) 内容简介
医学的发展带给人们很大的好处,许多传染病、急性病得到了有效控制,也提高了人们的平均寿命。然而,在经历了医学的辉煌发展之后,们依然发现,疾病并没有因为医学的繁荣发展而减少,而是在不断地转,并且趋于复杂化,这与滥用药物不无关系。生态环境、社会环境的许多变也在有意无意间损害着健康,使得疾病表现为露骨的“人为疾病”痕迹。
我们不能寄希望于医学的发展能治疗一切疾病,也因此,越来越的人力图寻求更加健康、更加天然的方法来保护身体和抵御疾病。在诸多养与治病的方法中,经络穴位的奇特功效被越来越多的人认可并付诸实践。
经络是人体结构的组成部分,是一套运转修复系统,是运行气血、营养脏腑组织、联络脏腑器官以沟通上下内外,感应传导信息以调节人体部分功能,使之协调平衡。可以说,经络是我们身体里的“灵丹妙药”,是经济实用的健康养生大法,身体是否健壮及寿命的长短都与它息息相关。
经络的功能是“沟通”,也只有畅通才能发挥其生理作用,保持络畅通*简单而行之有效的方法是按摩。本书从经络基础知识讲起,对经络健和经络祛病进行详细阐述,为不同读者量身推荐经络保健妙方。为了尽可清晰展示按摩手法的操作过程,某些按摩手法拍摄中采用了特定的姿势。握了基本按摩手法之后,在实际操作过程中可灵活变换。
图解人体经络穴位养生大全(3卷) 目录
part 1 经络养生唤醒你的身体自愈力 疏通经络开发人体大药库 轻松穴位按摩祛病又长寿 简易足底按摩协调脏腑功能 part 2 认识人体十四经脉把握身体健康要穴 手太阴肺经 手阳明大肠经 足阳明胃经 足太阴脾经 手少阴心经 手太阳小肠经 足太阳膀胱经 足少阴肾经 手厥阴心包经 手少阳三焦经 足少阳胆经 足厥阴肝经 督脉 任脉 part 3 舒筋活血经络按摩去除关节肌肉疼痛 颈椎病 肩周炎 风湿痛 手臂痛 腕关节扭伤 腰背痛 腰肌劳损 急性腰扭伤 膝关节痛 腓肠肌痉挛 踝关节扭伤 …… part 4 防病治病常见病症*佳经络调理方案 part 5 养颜美体女人保持青春的经络美容法 part 6 益智保健经络为宝宝的健康成长护航 part 7 消除隐疾夫妻间的经络祛病良方
|