九种体质养生全书 本书特色

《九种体质养生全书》结合了中医传统的养生理论与现代科学的保健观念，全面系统地讲述了九种体质的不同特征、外在表现及易患疾病，让你可以清楚自己属于哪种体质，然后有的放矢地进行调养和防治，找到专属于自己的养生保健方法。

九种体质养生全书 内容简介

内容丰富 　　根据体格、体能和适应能力这三个方面，全面系统地讲述了阳虚、气虚、痰湿、湿热、阴虚、血瘀、气郁、特禀、平和等九种体质的不同特征、形成原因、饮食调养、易患疾病及调理改善方法，内容丰富，无论你是何种体质，都能从中找到适合自己的养生保健方案，然后有的放矢地进行调养和防治。 　　查阅简便　 　　首先介绍基本理论，以便读者了解体质的基本知识，找到自己属于哪种体质。然后结合不同体质之养生方法、饮食调养、易感病症及调理方法，条目明确清晰，可帮助读者第1时间自我诊断出自身体质，根据身体状况及时做出正确反应。 　　好学易懂 　　改变了传统养生书以文字为主的风格，以图文并茂的形式，给予读者更通俗、更生活化的解说，化深奥为简单，使枯燥的说明变得生动有趣，帮助您轻松理解本书内容，更好地解决人们日常生活中所遇到的健康困惑，如爱上火、爱便秘、爱长痘痘、 失眠多梦等难题。 　　科学实用 　　深入挖掘了《黄帝内经》中的养生智慧，对成为后代中医养生*基本理论的“法于阴阳，和于术数”、“形神合一”、“因人施养”等养生原则进行了深刻、透彻的解读。同时结合当今中国人的生活特点，介绍了大量具有可操作性的体质养生实用方法，以帮助读者把握中医精髓，辨证施治，区分体质进行养生，真正把养生落到实处。

九种体质养生全书 目录

九种体质养生全书 作者简介

慈艳丽，毕业于北京师范大学。长期从事养生类图书的写作，先后出版《人人都是大中医——写给百姓的刮痧、拔罐、按摩手册》、《吃出免疫力》、《吃掉腹部赘肉》、《从头到脚说健康全集》、《本草纲目的养生智慧全集》、《灸除百病刮痧保健康大全集》等畅销书。