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《黄帝内经》和《本草纲目》中的女人美颜养生经-超值全彩-白金版 本书特色
兰若生、林霖编著的《黄帝内经和本草纲目中的 女人美颜养生经(超值全彩白金版)(精)》内容全面： 囊括女性养颜护肤、美体塑身、养发护发、养生保健 、美容化妆等方面的实用方法，从头到脚、自内而外 地呵护女性的美丽。此外，还全面介绍了四季养生养 颜方、早晚不同时刻养颜秘笈，不同年龄女性的养颜 重点，不同肤质、体质的养颜方，帮助女性打造个性 化的养颜方案，养得对才能养得美。
方法实用：按摩穴位除皱，美白食疗，祛斑面膜 ，补血方，养颜汤等囊括诸多中医养颜手段，收集古 往今来行之有效的美容验方。深入浅出地讲解传统养 颜理论，无论有无中医理论基础，都可以轻松读懂。
源于自然的养颜方案，多是利用身边随处可见的中草 药和食材，绿色安全，简便易学。
权威读本：以国医经典《黄帝内经》和《本草纲 目》为基础，深入挖掘养颜养生的基本理论，多角度 、多层次进行解读。汇集历代中医美容养颜的相关论 述和实用美容秘方，收录古今医家养颜经典，借鉴各 类著作中记载的古代宫廷养颜秘方，结合当今*新中 医美容著述，为现代女性养颜养生提供权威参考。
《黄帝内经》和《本草纲目》中的女人美颜养生经-超值全彩-白金版 目录
上篇 《黄帝内经》中的女人美颜养生经
**章 《黄帝内经》中的女人美颜养生经
养颜首先要养阳，阳气是我们身体里*好的养颜大药
1．阳光美女离不开阳气的温煦
2.阳气旺盛，百病不侵人不老
3．湿邪作祟，阳虚的女人老得陕
4．经常上火、长痘痘就是因为体内寒湿重
5．人体哪些部位*易受寒气侵袭
6．《黄帝内经》教你判断体内是否有湿邪的方法
7．做个暖女人就是对自己*好的呵护
8要做暖女人其实很简单，从日常生活中入手就可以
9．泻去体内湿寒气，用姜红茶温暖脏腑
养颜必养精气神，精神十足的女人自然明媚动人
1．精神十足才能明媚动人，每个女人都应该懂得涵养精气神
2．养足精气神，女人自然就美了
3．十分钟的冥想，一整天的美丽
4．养生养颜也要达到一种精神“静”界
5．关注神门穴——精气神出入的门户
6．微笑导引养神法是*好的养颜调神法
女人以血为用，血足才能任芳华流转，魅力不减
1．补血，女人一生的必修课_
2．血，以奉生身，莫贵于此
3．补血养血的**女人汤——四物汤
4．每个女人都要掌握一些补血良方
5．善补女人血的家常食物
6．告别贫血，做红润女人
《黄帝内经》的启示：激活全身经络比用任何化妆品都管用
1．经络学说是古代中医*神奇的发明
2．丽质非天生——经络就是赋予我们美丽的魔法
3．天天敲大肠经和胃经就是非常妙的不老秘方
4．肾经是给女人带来一生幸福的经络
5．衰老早现，从脾经上着手解决
6．驱除体内毒素，非大肠经莫属
7．双手摩面就能让你永远年轻
8．内关穴——打开心结，养颜养心的美丽穴
9．*简单的美白养颜法：按压四白穴
10．享受陕乐，拒绝衰老就找三焦经
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