288道怀孕餐 养胎瘦身两不误 本书特色

根据怀孕月份的不同，本书为妈妈们量身定做288道专属食谱，依据食材类别、营养及特性，精心挑选出各个时期适合食用的食材，兼顾孕妈妈味觉上的享受。

288道怀孕餐 养胎瘦身两不误 内容简介

本书根据每一个阶段孕产妇的一般特点, 列举了孕产妇适合吃的菜肴。在备孕期、孕早期、孕中期、孕晚期以及产褥期阶段, 我们都相应列举了本阶段适宜孕产妇的营养食谱, 每一道食谱都详细介绍了制作材料和制作过程。

288道怀孕餐 养胎瘦身两不误 作者简介

孙晶丹，硕士，高级营养师、国际药膳师。毕业于白求恩医科大学及华中科技大学硕士研究生班、深圳市营养培训创始人之一。从事临床营养、学生营养工作多年，在营养、运动、心理、药膳及养生等综合自然疗法上有着独特的见解和丰富经验。