第一次做父母 内容简介

**次做父母，由于没有经验，缺乏真正有用的育婴知识、方法，往往显得手足无措……你们的头脑中一定塞满了问题：为什么我的宝宝会哭得这么厉害?我以后能减掉所有增加的体重吗?我忘记将宝宝的奶嘴进行消毒他会生病吗?什么时候开始给宝宝添加辅食?……
英国*受欢迎的健康类畅销书作家露西·阿特金斯，为**次做父母的新爸爸新妈妈精心编写了这本育婴完全手册，解决育儿**年中的所有问题，帮助新爸爸新妈妈获得全面知识，掌握**技能和方法，找到科学育婴之道。
本书共分11章，内容涉及宝宝出生、新生儿护理、应付宝宝的哭闹、宝宝的睡眠、饮食、头一年的生长和智力发育，以及有了宝宝后的夫妻生活、工作方面的问题等。
本书出版后深受读者喜爱，曾被英国多家媒体报道和转载，并成为英国医学协会和英国公共卫生部联合向公众推荐的育婴手册。

第一次做父母 目录

第一次做父母 节选

序
    当我**次怀孕的时候，我对育婴有一些很坚定的看法。我认
为我将成为一位优秀、富有耐心而且充满创造力的母亲，我绝对不
会让我的房间充斥着那些令人沮丧、乏味的婴儿用品。我现在已经
是3个孩子的母亲(他们分别是6岁、4岁和l岁)。事实证明，我
还远远谈不上有什么创造力，或者说也谈不上能操控什么，但我深
深地感到，自己的生活受到了一种比自身更强大的力量的支配。在
这过去的6年时间里，我已经成为了至少儿辆折叠式婴儿车的主
人。我的房子看起来就像是进入了玩具公司。初为人母的感觉与那
些书和杂志上所写的大不相同，与我原来想象的也大相径庭。我知
道肯定不止我一个人有这样的想法。育婴比想象的要困难，很不好
把握。然而，谢天谢地，它有着无限的魅力。
    我的孩子们让我时而喜极而泣，时而绝望落泪。他们时常把我
驱赶到不同的情感极端：快乐与厌倦，得意与生气，骄傲与自我怀
疑。对于初为人父母的你们来说，很难完全做好准备应对所有的第
一次，但是从育婴的实践来说，一些实实在在的建议对父母一定会
有所帮助。这就是我写这本书的出发点。
    我的书不包含怀孕期和分娩的知识，你们可以从其他地方找到
那些更加全面和有用的信息。本书给你们提供的是婴儿出生后的第
一年里你们要了解的所有的基本知识。首先是一份购物单(上面告
诉你哪些是必需品，哪些是无关紧要的)，然后很快就过渡到宝宝
**次开始呼吸的时刻。你会学到一些喂食的知识(多久喂一次?
一次喂多少?每次多长时间?究竟怎样喂?)。除此之外，我们还
介绍了关于宝宝的哭泣、睡眠、排泄、打嗝、放屁、常见疾病等问
题，还有**年里宝宝成长中的一些重要事件，如学走路，长牙等。
    当然，除了提供这些具体的知识之外，本书的首要目的是保证
你的身体健康和心智健全。你除了要知道宝宝的大便变绿时你该如
何应付外，还要知道初为父母者也常常会感到无助、困惑，甚至精
神错乱。出现这种情况都是完全正常的，也是可以理解的。我发现
许多育婴类的书籍都没有指出这一点。
    一旦你有了宝宝，对你来说这个世界理所当然会发生许多变
化。你对“爱”这个词会有全新的理解，它在你的心中会占有特殊
的地位。当然，这并不意味着你就彻头彻尾地变成了另外一个人。
你不会因为成为了父母而开始穿那些又肥又大的黄色的T恤衫，你
也不会失去你其他的判断能力，读了这本书你就会明白这一点。你
可能现在都快发疯了，但是那并不代表你很愚蠢。因此，请相信你
自己，尽管你无法安心睡觉，成天为了宝宝的疾病而担忧，但至少
在你的宝宝的眼里，你是他至关重要的唯一的专家。
露西·阿特金斯

所有的宝宝都会哭
    有一些婴儿经常哭。面对这种情形，你可以通过换位思考去理
解他：他不能说话，也不能行动；对于接下来会发生什么事情他没
有预感；当这件事情发生的时候自己是否会喜欢，他也不知道。啼
哭是他与你进行沟通的唯一方法。尽管如此，有时候我们还是认为
婴儿“不应该”哭。哭可不是什么好事，从某种意义上说是危险的、
令人担忧的。作为父母的我们应该为孩子的哭闹承担起责任，我们
应该能够阻止宝宝的哭闹。如果我们做不到那样，那只能说明我们
太笨太无能，或者是太粗心大意。
    婴儿的哭闹可能会很难对付。有一本善解人意的育儿书建
议：“把婴儿的啼哭看作是他和你的一种交谈、对话，而不要看作
是对你的一种刺激。”在理论上，这个建议简直是棒极了，但是在
现实中做起来可就不是那么简单的事儿了。要说婴儿哭闹的原因，
多得难以计算，你可能会在一个特定的时间内弄清楚你的宝宝为
什么哭闹，但是，同样地，你也可能碰到不管怎么样也找不到原
因的情况。你的宝宝哭个不停，他的哭声听起来简直是撕心裂肺，
甚至直刺你的灵魂，或者也会令你十分生气。大多数时候，你想
做的仅仅就是让他停止哭闹。有的时候你能找到解决的办法，哄
着他，抚慰他，让他平静下来，但是你不可能次次都如愿。也许
下面这句话听起来会非常地自私：应对婴儿的哭闹很大一部分是
在应对他的哭闹对你所产生的影响。
  你的宝宝哭个不停，他的哭声听起来简直是撕心裂
肺，甚至直刺你的灵魂，或者也会令你十分生气。人多
数时候，你想做的仅仅就是让他停止哭闹。
 你要记住的首要的一件事是，一般说来，你的宝宝哭个不停并
不是你的过错。有一些育儿书会给你一种印象：如果你一贯坚持在
“非常适当”的时候做“适当”的事情，你的宝宝就会变得像天使
一样安分，你也几乎不会有半点的抱怨。但在现实中这根本不可
能。也有一些书会告诉你如何“分辨”宝宝的哭声——了解各种哭
声以及这些哭声各自所代表的意思。这在将来可能有用，不过以我
自己的经验来看，在宝宝出生后开始的一些日子里，当你的宝宝号
啕大哭的时候，如果你感到惊恐不安、自我怀疑，而且完全没有能
力去辨别宝宝是因为饥饿而哭，是因为你所做的事情不合他的意而
哭，还是因为他想得到你的拥抱而哭，你分不清各种哭声之间到底
有什么区别，这些都是很正常的。
    大多数婴儿仅仅需要一些安慰，需要清清楚楚地知道你还在那
里，爱着他，不会把他独自留在某个地方，就是这样简单。这种不
安和担心可以解释为什么那些婴儿会经常在没有明显动机的情况下
哭泣。如果你怀疑你的宝宝是因为这个而哭的话，那就给他拥抱，拥
抱、拥抱、再拥抱!
沉着的爸爸
    妈妈们尤其喜欢机械地、急匆匆地应付宝宝的哭泣，或者不怕
麻烦地把孩子塞在胸前已经没有奶水的乳房边吃奶。不过，在现代
社会里，这种做法有时候并不起作用。如果当你的肾上腺素在血管
里涌动的时候，而你又一边扯开嗓门唱着“一闪一闪亮晶晶，满天
都是小星星”，这样你可能达不到让宝宝平静下来的*好效果。对
于宝宝来说，如果他能感觉到身边有一个强大而沉着的爸爸，这
个爸爸会随时准备着在凌晨某一时刻爬起来看足球转播，而且宝宝
的哭闹不会那么容易地让这个爸爸感到烦躁，那一定会让宝宝深感
安慰。许多父亲对于分配给他们的在凌晨3点钟起来抚慰宝宝的
“工作”充满了非常深厚的感情。这是可以理解的，不过这种办法
也有它的局限性——如果宝宝每次哭闹都要爸爸们来应付，那么有
些爸爸就会陷入沮丧之中，他们的态度可就不会那么亲切、和蔼
了。不过，寻求一些方式，让爸爸和妈妈在白天和晚上不同的时间
段共同分担安抚宝宝的任务，这绝对是一个很好的主意。
单亲爸爸或单亲妈妈
    又说到这个问题了，如果你是一个单亲爸爸或者单亲妈妈，应
  付一个哭个不停的宝宝是件很辛苦的事，尤其是在凌晨两点钟，当
  你快要崩溃的时候，却没有一个伴侣能替你照看孩子，那么你的处
．境明显地就更加艰难了。“我发现我经常一次又一次地达到自己能
力的顶点，”两岁的克洛伊的妈妈玛丽安说。“然后，我又会探寻自
己新的极限。不管怎么样，不用麻烦另外一个人，靠自己能应付，
这样也很好。我自己就能够做好所有的事。不过，有的时候我也会
感到相当地孤独和绝望。”对于这种问题唯一的答案就是：当宝宝
开始哭个不停的时候，你要想方设法地让你自己尽可能地保持沉着
  镇定，还有一点就是在白天的时候尽你所能多多休息。
  宝宝为什么哭
  宝宝哭闹的原因
    浏览下表，了解宝宝一直哭闹不止的原因，这样多多少少能帮
助你掌控一下整个局面。
    当然，有时候并不是一直都那么富有逻辑、条理分明。你可能
在48个小时内每隔4个小时就要起床一次，现在已经“正式”宣布
崩溃了，完全失去了你的逻辑思维能力。如果是这种情况的话，请
从后文中的“要尝试的1 6件事”的清单上随机挑选几件事情并尝
试着去做。

第一次做父母 作者简介

露西·阿特金斯（Lucy Atkins），英国最受欢迎的健康类畅销书作家之一，英国《卫报》、《泰晤士报》、《每日电讯》等著名媒体的专栏作家。她以活泼风趣的文风、深厚的专业知识赢得了读者的喜爱。在成为3个孩子的妈妈后，又出版了多部关于分娩、育儿的图书，如《最佳分娩》（BloomingBirth）、《第一次做父母》等。这些都是不亚于专家著作的优秀读物，更做到了实用性、可读性、科学性和趣味性并重。其中《第一次做父母》不仅赢得了广大读者的好评，同时还成为英国医学协会和英国公共卫生部联合向公众推荐的育婴手册。