妊娠·分娩·育儿全方案 内容简介
本书以时间为主线,全面介绍怀孕、养胎、分娩、婴幼儿养育知识,涵盖孕前准备、孕期营养与健康、十月养胎、分娩、新生儿护理、婴幼儿营养与健康、早期智力启蒙等孕产养育的所有重点内容。
妊娠·分娩·育儿全方案 目录
**章 关于优生的基本知识
准备怀孕
多大年龄做妈妈
哪个季节怀孕*适宜
孕前要补充哪些营养
孕前要治疗的疾病
戒掉不良习惯
不要吸烟
不要饮酒
不要熬夜
不要偏食
如何怀孕
怀孕的必要条件
要有健康的精子和卵子
女性的生殖器官要正常而通畅
孕前应该进行口腔检查
牙龈炎和牙周炎
蛀牙
阻生智齿
口腔卫生
如何预防遗传疾病
胎儿的性别是怎样决定的
父母的血型是怎样遗传的
预产期的推算方法
根据末次同经计算
根据出现眙动酌日期计算
根据早孕反应出现的时间算
可以带病怀孕的几种情况
怀孕的先兆有哪些
自然流产与人工流产
第二章 孕期生活指导
妊娠第1个月(1-4周)
宝宝的生长发育
妈妈的身体变化
准妈妈的早孕反应与对策
妊娠反应是怎么回事
妊娠剧吐是怎么回事
何时需要住院治疗妊娠反应
常见病的预防
有效预防和积极治疗感冒
孕早期腹痛
宫外孕的危险信号
日常生活忌与宜
及时进入角色
远离电视和电脑
不宜化妆和使用指甲油
不宜使用清凉油和风油精
适宜散步
孕第1个月的性生活
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第三章 分娩
第四章 产后保健
第五章 0~1岁婴儿的养和育
第六章 1~3岁幼儿的养和育
第七章 婴幼儿计划免疫
第八章 婴幼儿常见病的护理
妊娠·分娩·育儿全方案 节选
**章 关于优生的基本知识:
哪个季节怀孕*适宜:
在一定意义上,怀孕的季节与胎儿的正常发育和产妇的身体健康密切相关。医学界普遍认为,春末夏初怀孕,婴儿出生后体质好,不易患病。
春末夏初怀孕,孕末期就避开了酷暑与严寒。孕末期,孕妇容易疲劳、多汗,如在酷暑季节,孕妇会因天气炎热而生痱子。另外,由于天气炎热,各类病毒繁殖、生长和传播的机会就多,容易造成病毒感染与病毒流行。如果孕末期是在寒冷的冬季,空气中二氧化硫的浓度高于其他季节,加上家庭生活中用的燃料可造成室内空气污染,有害气体不断堆积,孕妇在寒冷的冬季又不能冒着严寒在户外散步,患病的机会就会增加。因此,根据气候特点、营养、传染病流行情况等因素综合分析,医学界普遍认为:在春末夏初怀孕,则是*理想的。
孕前要补充哪些营养:
一般情况下,从孕前至少半年就应该调整夫妻双方的营养。不同身体状况与素质的夫妇*好根据自己的实际情况,对自己的营养状况做一全面了解,有针对性地补充自己所需要的营养物质,并改掉不良饮食习惯。必要时也可以请医生帮助诊断,以便有目的地调整饮食,积极贮存平时体内含量偏低的营养素。如果怀孕前营养不足,营养储备很少,孕妇偶尔感冒发烧,也可以使胎儿的生长受到影响,缺乏保护胎儿生长发育的能力。营养不良不仅会使身体的各项生理活动受到影响,而且还直接影响卵子的成熟和质量。因此,准备怀孕的夫妇应该尽量吃得杂一些,保证营养均衡全面。
如果体内缺铁,可进食牛肉、动物肝脏、绿色蔬菜、葡萄干等食物。尤其要多吃新鲜蔬菜和瓜果。新鲜的蔬菜和瓜果可以满足身体所需的维生素C、钙、镁等营养物质,这些是胎儿发育不可缺少的。
如果缺钙可进食虾皮、乳制品和豆制品,多吃豆类、花生和芝麻等食物,因为这些食品含有较丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素和维生素C、钙、铁等营养物质。
……