怀孕40周同步必读 本书特色
本书介绍了准备怀孕的妇女和孕产妇在孕前、孕期和分娩过程中所遇到的各种问题，包括去医院检查、饮食营养、疾病防治、孕期保健、胎教教程以及临产、产后注意事项以及准爸爸在妻子怀孕前后需要了解和参与的事情。更可贵的是，本书按妊娠40周排列，讲述胎儿发育、孕妈妈变化，哪些是正常的生理现象，哪些是值得注意的异常情况。了解了这些知识，孕妈妈就能够安全地度过孕期，顺利地生下健康的宝宝。
怀孕40周同步必读 目录
**篇 美丽天使寻找健康爸妈（孕前期）………1
怀孕第1周
准父母孕前要懂的那些事……2
孕妈妈的孕前检查有哪些…………2
准爸爸的检查项目有哪些…………3
为什么要补充叶酸…………………3
准爸爸也要补叶酸吗………………4
什么样的习惯能孕育聪明宝宝……4
为什么高龄女性受孕难……………5
什么样的工作不适宜准父母………5
怀孕后会有哪些心理变化…………6
什么是胎教…………………………7
如何正确认识胎教…………………7
什么是斯瑟蒂克胎教法……………8
为什么准父母孕前要停止用药……8
为什么准父母要检查血型…………9
怀孕第2周
美好的相遇来自精心的准备……10
什么年龄孕育*好…………………10
高龄结婚能顺利孕育吗……………11
什么季节怀孕*好…………………11
什么时日受孕*佳…………………12
怎么计算排卵期……………………13
孕妈妈应怎样提高免疫力…………15
第二篇 尾巴变没了，五官清晰了（孕早期）………17
怀孕第3周
母体中一场悄无声息的变易……18
怎样知道是否怀孕了………………18
胎盘对胎儿的作用是什么…………19
脐带有什么作用……………………19
羊水有哪些作用……………………19
什么情况下孕妈妈要做b超…………20
孕妈妈有哪些妊娠生理现象………21
孕妈妈不可缺少哪些营养素………22
怀孕后乳房会发生怎样的变化……24
预防妊娠纹的方法有哪些…………24
孕早期性生活要注意什么…………25
孕妈妈怎样防暑……………………25
怀孕第4周
成了名副其实的小“宫主”……26
如何推算预产期……………………26
妊娠期间严重的并发症有哪些……27
孕妈妈要避开哪些辐射源…………27
进行音乐胎教有用吗………………29
孕早期适宜听什么样的音乐………29
孕妈妈服药了怎么办………………29
怀孕第5周
一匹可爱的“小海马”……31
孕妈妈如何应对初孕呕吐…………31
孕后**次检查应做什么准备……32
为什么要进行盆腔检查……………33
什么是孕期保健课程………………34
孕早期不适的食疗方有哪些………35
流产是怎么回事……………………35
如何防止流产………………………36
有可能导致流产的食物有哪些……37
孕妈妈能吃火锅和冷饮吗…………37
怀孕第6周
胎儿让妈妈变“懒”………38
孕妈妈如何消除困倦感……………38
孕妈妈为什么不宜睡软床…………39
孕妈妈应如何注意口腔卫生………40
孕妈妈感冒了怎么办………………41
孕妈妈应怎样预防感冒……………42
怀孕第7周
快速跳动的小心脏…………43
维生素缺乏对胎儿有影响吗………43
维生素c对怀孕有什么影响…………43
b族维生素对怀孕有什么影响………44
维生素d对怀孕有什么影响…………44
维生素e对怀孕有什么影响…………45
维生素k对怀孕有什么影响…………45
胎儿畸形都能检测出来吗…………46
什么是胚胎萎缩……………………46
什么是葡萄胎………………………47
怀了葡萄胎怎么办…………………48
怀孕第8周
器官各就各位…………………49
孕妈妈都可能出现哪些疼痛………49
孕妈妈为什么会尿频、尿痛………50
为什么孕妈妈鼻子会出血…………51
为何孕妈妈不宜去人多的场合……51
孕妈妈怎样轻松入眠………………52
怎样让胎儿的视力更好……………53
怀孕第9周
妈妈的“宫廷”大了………54
如何进行产前检查…………………54
产前检查的内容都有哪些…………55
为什么会发生异位妊娠……………57
异位妊娠者以后能再次孕育吗……57
不当妊娠对子宫有哪些危害………58
患有哮喘病，会影响怀孕吗………59
患有甲状腺疾病会影响胎儿吗……59
孕后发现患上良性肿瘤怎么办……59
怀孕第10周
我不喜欢妈妈生气…………60
孕妈妈心情不好会影响胎儿吗……60
孕妈妈如何保持良好的情绪………61
孕妈妈过于依赖丈夫怎么办………62
准爸爸怎样逗孕妈妈开心…………62
怎样驱走孕妈妈的忧郁……………63
怀孕第11周
听到宝宝的心跳了吗………64
胎儿的心脏是怎样发育的…………64
怎样听胎儿的心跳…………………65
什么是多胎妊娠……………………65
多胎妊娠要注意什么………………65
怀孕第12周
宝宝也爱做运动……………66
妊娠期正常活动量应该有多大……66
是否有适合孕妈妈的体操…………66
什么时候应该避免运动……………67
孕早期性生活有什么变化…………67
第三篇 头发指甲长出来，越来越好动（孕中期）……69
怀孕第13周
好喜欢跟妈妈一起散步……70
孕妈妈散步有什么好处……………70
孕妈妈散步要注意什么……………71
大自然对胎儿有什么益处…………71
孕妈妈怎样穿着打扮好……………72
托腹带有什么作用…………………72
孕中期性生活要注意什么…………73
哪些孕妈妈不宜过性生活…………73
怀孕第14周
宝宝出现指纹了……………74
孕妈妈怎样科学吃鸡蛋……………74
孕妇奶粉比鲜牛奶有营养吗………75
胎儿大脑是怎样发育的……………75
孕妈妈应怎样搭配孕中期营养……76
怀孕第15周
和高龄孕妈妈的悄悄话……79
羞于外出，怎么办…………………79
孕妈妈为什么容易心烦气躁………80
高龄孕妈妈有哪些优势……………80
高龄孕妈妈应注意什么……………81
怀孕第16周
小宝宝喜欢准爸爸的参与 82
孕妈妈如何消除紧张情绪…………82
孕期夫妻感情会影响胎儿吗………83
怎样让准爸爸有参与感……………84
怎样调节孕期夫妻感情……………84
怀孕第17周
爸妈的声音真好听…………85
为什么要多对胎儿亲切说话………85
怎样对胎儿说话……………………86
孕妈妈能边干活边做胎教吗………86
准爸爸与胎儿讲话有什么好处……87
漂亮孕妈妈的美容技巧有哪些……88
怀孕第18周
告诉妈妈怎样“挑食”……89
孕妈妈应怎样选择饮食……………89
怎样通过饮食促进胎儿肌腱
和骨骼的生长……………………90
怎样强化孕妈妈的肠胃功能…………90
孕妈妈不可选择的零食有哪些……91
适宜孕妈妈的零食有哪些…………92
可以服用多余的补充剂吗…………93
应该饮用过多的流食吗……………93
孕妈妈怎样防治痔疮………………94
为什么孕期要多摄取纤维素………95
孕妈妈应怎样科学食用水果………95
孕妈妈不适宜吃哪些水果…………96
孕妈妈不宜多吃的水果有哪些……96
胎动的*初感觉是什么样的………97
胎儿的动作有哪些…………………97
正常的胎动规律是怎样的…………98
胎动异常表现在哪些方面…………99
怀孕期间吃零食有害吗…………100
还能吃快餐或去饭店就餐吗……100
怀孕第19周
妈妈运动，宝宝健康………101
孕妈妈可以游泳吗………………101
孕期如何进行腿部伸展练习……102
孕期怎样进行胸部和上臂伸展 103
孕期怎样进行乳房按摩…………103
怎样纠正乳头凹陷………………104
怀孕第20周
和爸爸妈妈做游戏…………105
触摸胎教有什么好处……………105
孕妈妈应怎样触摸胎儿…………106
抚摸胎儿有哪些积极作用………107
如何感觉胎儿的睡眠……………108
胎儿也会做游戏吗………………108
怀孕第21周
体重增加的喜与忧…………109
孕妈妈体重增加多少是正常的 109
怀孕中如何进行体重控制………110
孕妈妈体重过高有哪些危害……111
什么食品吃了不会胖……………112
为什么有的孕妈妈肚子特别大 113
妊娠期高血压疾病有哪些症状 114
怎样预防妊娠期高血压疾病……115
为什么孕期不提倡食用动物肝脏 115
怀孕第22周
喜欢听音乐的小精灵………116
胎儿有记忆能力吗………………116
孕妈妈如何进行音乐胎教………116
孕中期适宜听什么样的音乐……118
孕妈妈怎样听音乐*有效………118
怀孕第23周
为了宝宝呵护自己…………119
胎儿是怎样认识世界的…………119
孕妈妈常会忽视哪几种营养素 121
孕妈妈不能喝哪几种水…………122
孕妈妈怎样选择b超检查…………123
三维b超的检查项目有哪些………124
孕妈妈做b超越多越好吗…………125
怀孕第24周
宝宝喜欢轻柔的声音………126
为什么说胎儿听得到外界声音 126
噪音对胎儿有哪些影响…………127
不同情绪的孕妈妈对胎儿有哪些影响 128
胎儿能感知孕妈妈的心理吗……128
孕妈妈哭泣后的胎动因何不同 129
怀孕第25周
孕妈妈依然美丽十足………130
孕妈妈皮肤干燥怎么办…………130
孕妈妈面部出现色斑怎么办……131
孕妈妈怎样做美容按摩…………131
为什么有的孕妈妈会出现妊娠纹 132
孕妈妈如何护理肌肤……………133
孕妈妈皮肤瘙痒怎么办…………134
怀孕第26周
“糖”多“铁”少可不妙……135
孕妈妈为什么易贫血……………135
孕妈妈如何防治贫血……………136
孕妈妈只吃素食品补铁行吗……136
妊娠期糖尿病对母胎有哪些危害 137
“糖妈妈”怎样生出健康宝宝 137
孕妈妈可以吃蜂蜜吗……………139
孕妈妈用铁锅做饭能补铁吗……139
怀孕第27周
和妈妈一起学习……………140
孕妈妈怎样进行艺术胎教………140
胎儿有学习能力吗………………141
为什么孕妈妈要阅读好的书籍 142
怎样纠正胎教误区………………143
孕妈妈打麻将会有哪些危害……144
第四篇 圆滚滚的小人在等妈妈的召唤（孕晚期）……147
怀孕第28周
妈妈吃好，宝宝聪明………148
孕晚期营养应怎样搭配…………148
孕妈妈药补应注意什么…………149
孕妈妈饮食有哪些禁忌…………150
孕妈妈可以戴隐形眼镜吗………150
如何判断能否顺产………………151
孕后期性生活要注意什么………151
怀孕第29周
头朝下很舒服哟……………152
什么是正常胎位…………………152
什么是胎儿臀位…………………152
胎儿臀位要剖宫产吗……………153
哪些指征需行剖宫产……………154
胎儿臀位怎么纠正………………154
怀孕第30周
宝宝快快长大………………155
孕妈妈怎样做腹式呼吸…………155
孕妈妈总担心胎儿怎么办………156
孕妈妈为何要锻炼盆底肌肉……156
为什么孕妈妈手足会发麻………157
孕妈妈手足发麻怎么办…………158
怀孕第31周
孕味十足的妈妈……………159
孕妈妈做家务时要注意什么……159
准爸爸在孕晚期该怎么做………160
孕妈妈在孕晚期应做哪些运动 161
怀孕第32周
宝宝越来越活泼了…………162
孕妈妈胃灼热怎么办……………162
为什么孕妈妈不宜仰卧…………163
早产的因素及征兆有哪些………164
如何预防早产……………………164
早产儿在保温箱里安全吗………165
怀孕第33周
做好计划，迎接宝宝………166
孕妈妈应怎样选择分娩医院……166
准爸爸应做哪些准备……………167
孕妈妈如何为宝宝出生做计划 168
孕妈妈在分娩中如何作决定……168
是否一定要“瓜熟蒂落”………169
胎盘早剥危险吗…………………169
什么是前置胎盘…………………170
胎盘钙化是否应提前分娩………170
怀孕第34周
宝宝给妈妈的信号…………171
哪些症状表示快要分娩了………171
见红了一定要去医院吗…………171
临产的标志是什么………………172
怎么区分破水和小便……………173
突然破水怎么办…………………173
临产前出现哪些情况需要住院 174
出现宫缩表明要生了吗…………175
阵痛已开始想上卫生间怎么办 175
怀孕第35周
妈妈为宝宝做功课…………176
正常胎位的宝宝是怎样娩出的 176
决定分娩的因素有哪些…………177
分娩过程具体是怎样的…………177
分娩中都有哪些助产术…………178
什么情况下需做会阴切开术……179
剖宫产比阴道分娩更安全吗……180
在什么情况下必须行剖宫产手术……180
不到预产期就分娩，算早产吗 181
过了预产期还没生怎么办………181
多走动会提早生产吗……………182
引产和自然临产一样吗…………182
能自己诱发子宫收缩吗…………182
怀孕第36周
阳光照进了宝宝的屋………183
胎儿有视觉吗……………………183
如何对胎儿进行光照胎教………184
怎样对胎儿进行色彩胎教………184
高度近视的孕妈妈能顺产吗……185
什么是急产………………………185
双胞胎分娩应注意什么…………186
怀孕第37周
妈妈还需安心等待…………187
什么是拉梅兹分娩法……………187
如何进行拉梅兹分娩法的练习 188
练习拉梅兹分娩法需注意什么 190
为什么要让新生宝宝哭出来……191
医护人员会为宝宝做哪些工作 192
怀孕第38周
想和爸爸在一起……………193
在孕晚期准爸爸怎样照顾孕妈妈 193
准爸爸怎样陪待产………………194
怎样和孕妈妈练习分娩呼吸法 195
孕晚期怎样帮孕妈妈放松………196
分娩阵痛要多久…………………197
怀孕第39周
轻松分娩学着来……………198
自然分娩要做哪些准备…………198
孕妈妈怎样过好分娩这一天……199
孕妈妈产前紧张怎么办…………200
如何配合接生……………………201
关键时刻，如何用力……………201
分娩方式分哪几种………………202
自然分娩有伤口怎么办…………204
自然分娩伤口养护要注意什么 204
剖宫产后注意什么………………205
脐带血有什么用处………………205
怀孕第40周
天使到人间……………………206
分娩完成后应注意什么…………206
产后24小时“开奶”吗…………207
什么样的哺乳姿势是正确的……207
乙肝产妇能喂奶吗………………208
产后什么时间下床好……………208
什么是恶露………………………208
产后解不出小便怎么办…………209
产后需要复查吗…………………209
附 录
双语幸福胎教……………………………211
双语阅读，成就幸福胎教 212
胎教可以提供不可比拟的语言
教育环境………………………212
幸福胎教的实施法………………213
孕早期： 为幸福胎教而准备 （1～12周）………214
你是我今生*珍贵的礼物………214
春天，让我们一起荡秋千………216
孕早期， 我想知道的
（1～12周）………219
孕期必须做哪些检查……………219
如何服叶酸………………………219
怀孕了可以喝酒吗………………219
孕期饮食要注意哪些……………220
怀孕了能喝咖啡吗………………220
有没有专门的胎教音乐…………220
怀孕后如何进行夫妻性生活……220
孕中期1： 幸福胎教的开始（13～20周）……221
做一个阳光、豁达的人……………221
夏天，让我们一起去看青青的山、
蓝蓝的海………………………223
孕中期2： 幸福胎教的升级（21～26周）……225
拥有一双发现美的眼睛…………225
孩子，勇敢地张开翅膀…………227
孕中期， 我想知道的
（13～26周）………229
感觉身体好重，走起路来费劲，
是休息还是坚持运动…………229
应该从何时练瑜伽………………229
每天都要和胎儿交流吗…………229
孕期需要注意哪些疾病…………230
经常接触电视或者计算机屏幕，如何防辐射…………………………230
孕晚期1： 幸福胎教的*后阶段（27～34周）………231
拥有星星般闪耀的心……………231
中秋，让我们一起做松子饼……234
孕晚期2： 幸福胎教的完成阶段（35周至分娩）……236
愿好运时刻伴随着你……………236
你是我们的爱，我们的希望……238
孕晚期， 我想知道的（27～40周）……240
产后护理需要注意什么…………240
一定要母乳喂养吗………………240
怀孕时我胖了很多，怎样
减肥呢…………………………241
产后如何过性生活………………241
产后多久可怀孕…………………241
怀孕40周同步必读 节选
孕期40周同步为孕妈妈解读各个时期的注意事项以及胎教方法,实用而贴心。
怀孕40周同步必读 相关资料
这是一本非常实用的孕期读本，是孕妈妈孕期里的良师益友。
怀孕40周同步必读 作者简介
徐文：副主任医师，任职于北京市海淀妇幼保健院。毕业于兰州医学院临床医学系，从事妇产科临床工作十五年，从事妇女保健工作六年。对妇产科各种疾病的诊断和处理有着丰富的经验；对孕产期保健知识、孕期营养指导和咨询、孕期优生优育预防出生缺陷指导和宣教、预防和处理孕期生殖道感染、对妊娠合并症及并发症的处理、产程的观察和处理、产褥期产妇保健知识及指导等方面有丰富的临床经验；在妇女保健健康教育领域有良好的临床和保健知识，能将专业性很强的医学知识转变成老百姓易懂的、能接受的知识，并进行广泛的宣讲，针对大学老师和学生、社区居民、公司职员、中小学女生、农村妇女讲授不同的妇女保健知识，有上百次的讲课经验，并取得良好的成绩。曾在市级、区级及院级多次获奖。还参与国家卫生部及北京市多个科研项目，在国家核心期刊发表多篇文章。
