孩子,我只要你健康长大 本书特色
传说中,别人家的孩子不爱麦当劳,不爱kfc,远离垃圾食品;
传说中,别人家的孩子爱喝水,爱吃菜,和甜饮料拜拜;
传说中,别人家的孩子爱早起,爱运动,聪明又强壮;
看了这本书,你的孩子就和传说中别人家的孩子一样,一生健康!
一位顶级营养师妈妈教你的活力育儿经
让孩子学会照顾自己的健康吃饭法!
0-13岁是孩子一生健康的基础,孩子的健康靠良好的饮食习惯,简单正确的饮食方法才能做到!
孩子,我只要你健康长大 内容简介
好妈妈=妈妈+营养师+医生,吕博士就是这么一位懂得营养的好妈妈。
吕博士的大儿子被誉为天才,小时候却得了恼人的疾病;小儿子活泼健康,学习却让人分外操心。她以教养两个性格完全不同的孩子的 亲身体验,帮助家长们解决两大问题:怎样养出一个身心健康,有养生意识的小孩;在孩子为未来奋斗之前,怎样让他们保有乐观坚韧的性格,打下学习和工作的良好基础。
★ 孩子少生病,父母选择食物是关键
★ 如何养成孩子正确的饮食习惯,让他们不爱垃圾食品,不爱甜饮料
★ 正确喂养孩子的7大要点
★ 孩子一定要吃的食物
★ 提高孩子学习能力的菜单
★ 消除孩子的压力,让他们轻松学习的方法
孩子,我只要你健康长大 目录
chapter one 健康的孩子才幸福
给什么都不如给孩子一个好身体
培育一个有养生意识的小孩
只有妈妈才能给成长期孩子充足的营养
养一个身心均衡的小孩
不把大儿子送到名校的原因
chapter two 从头幸福到脚的活力育儿法
妈妈健康孩子也会健康
在病痛中成长的小孩
我把他们培养成了早起型的小孩
促进成长的运动vs妨碍成长的运动
用饮食文化熏陶孩子
如何给孩子养成正确的饮食习惯
正确喂养孩子的7大要点
chapter three 妈妈必须知道的营养和成长的故事
孩子,我只要你健康长大 作者简介
首尔大学预防医学专业博士,首尔大学家庭医学专业特聘教授,国际骨质疏松症协会专业医师,Esther诊所院长,是一位一流的营养师+博学的医师妈妈。
吕博士有两个相差一岁的儿子,长子圣佑,次子英佑。在抚育两个孩子的过程中,她深切地感到,要想让孩子赢得人生这场马拉松赛跑最后的胜利,就要在13岁前,培养他们的基础体力,并教会他们健康的生活习惯和积极的生活态度。