孩子.这样运动最健康 本书特色

重新认识一下学习与体育运动之　间的关系，对孩子的健康成长有着积　极意义。7+1>8的不等式在数学公式　中不成立，但在研究与实践中却已经得到健康专家的广泛认同。这个不等　式告诉我们：孩子用1个小时参加体育　运动，用7个小时来学习，其学习效果　比8个小时光学习要好。

孩子.这样运动最健康 内容简介

重新认识一下学习与体育运动之间的关系，对孩子的健康成长有着积极意义。7+1>8的不等式在数学公式中不成立，但在研究与实践中却已经得到健康专家的广泛认同。这个不等式告诉我们：孩子用1个小时参加体育运动，用7个小时来学习，其学习效果比8个小时光学习要好。
孩子在成长过程中，社会属性不断在增强，与外界和社会活动不断发生各种关系。根据社会适应性规律进行体育运动，可以加速孩子从纯自然的状态逐渐成为社会状态下的社会人，因为体育运动中孩子的社会适应失败可以重新再来，避免了在社会生活、学习中不适应而影响终生的悲剧。
那么体育运动为什么能增进孩子的健康呢？如何参加体育运动才能更健康呢？传统观点认为参加体育运动的人四肢发达，头脑简单，但许多科学证明，合理适当的体育运动不仅会塑造孩子健美的身材，还会发展孩子的心理素质，也会提升孩子的各项良好的品质，当然同时也会教育孩子如何与人相处。体育运动虽然有增进健康的功能，但体育运动不是自然而然地增进健康，需要家长以睿智的眼光观察到体育运动的各种功能，有目的地帮助孩子选择体育运动，让孩子在潜移默化中达到健康之目的。为此本书从如何通过体育运动达到健美、修心、益智和促进社会化四方面来帮助父母达到增进孩子健康之目的。在所提供的促进孩子健康的运动良方中，尤其注重其增进健康的价值与适用性，虽然不能囊括体育运动增进健康之精华，但足以启迪父母触类旁通、授之以渔的方法。

孩子.这样运动最健康 目录

孩子.这样运动最健康 节选

**章 孩子没病就是健康吗？
　　现代健康新理念
　　孩子的健康有多重要？
健康为“1”，幸福、快乐、事业、发展、金钱等都是“1”后面的零，如果有了“1”，后面的“0”才有意义，事业成功了使您拥有了“10”，家庭的幸福使您拥有了“100”，但是如果没有“1”，后面的“0”再多也毫无意义。没有了健康“1”，孩子的学习和生活的“本钱”也就没了。
　　这样的孩子*健康
每一位家长都非常关心自己孩子的健康，许多家长经常自豪地说：我的孩子身体强壮，能吃能睡。我们也怀着喜悦的心情为您有这样的孩子而高兴，但我们不得不说，身体强壮，能吃能睡，并不是孩子*佳健康表现。在满足于温饱的年代里，我们*关注的就是孩子不得病，身体强壮，能吃能睡，然而随着现代社会经济文化的发展，人们的健康意识、对健康的需求不断提高，如果您的孩子健美、聪明、开朗大方、团结友爱，我们更会为您祝贺，因为这样的孩子才是*健康的。
有的人认为，没有病就是健康。有的人说得更具体：不打针不吃药，没有不舒服的感觉就是健康。在人类社会早期，人们主要与大自然拼搏，其健康理念自然而纯朴，对健康的要求就是没有疾病，就是生命的存在。然而，现在的人们对健康的理解，早已跳出了“没病就是健康”、“体魄健全就是健康”的传统框框。
现代社会更多的是人与人之间的竞争与合作，人们对健康的要求也就随之而提高，人们不再满足于健康就是生命的代名词，旧的传统健康理念已经不适应时代要求了。现代人不仅要活着，还要活出个样来，活出精彩来。以旧的健康理念来提高现代孩子的健康水平，就如同以传统作战思想打一场现代信息化战争一样。难以赢取胜利。战争失败了有时还能重来，而孩子的教育失败了，难以从头再起。只能成功不能失败，就要以全新的健康理念来启蒙、指导孩子，帮助孩子成长，孩子才能具有现代社会所需要的品质。
　　……

孩子.这样运动最健康 作者简介

陆作生，北京体育大学博士，华南师范大学博士后、研究员，日本筑波大学研究员。主编过《学校体育理论与实践》、《小学生体育活动指导手册》，编写过《学校体育学》、《体育教学论》、《体育与健康》（义务教育课程标准教材初中学生用书）等，主持过两项国家级课题，发表过几十篇专业论文。