两个素食者的创意厨房 本书特色

网上*流行、*丰富的素食菜谱！获第二届新浪博客大赛生活类金奖，博客点击率1800000！
　　200道四季素食菜谱，吃出健康和快乐；
　　10篇素食美文，分享素食生活新主张；
　　不使用肉、蛋、葱、蒜、味精、鸡精、酒、依然能做出美味佳肴。
　　素食的十大益处：
　　1.素食是*自然的长寿之道；
　　2.素食是*有效和*根本的美容圣品；
　　3.素食可以减少癌症发病率，尤其是直肠癌、结肠癌的发生。
　　4.素食可以减少患心脏病、高血压，糖尿病和肥胖等慢性疾病的发生。
　　5.素食有助于骨质增加密度，预防骨质疏松症。
　　6.素食是减肥良药。
　　7.素食可以让大脑更聪明。
　　8.素食使人性格温和。
　　9.素食使人身体健康、精力充沛。
　　10.素食使人远离禽流感等动物性疾病的攻击。

两个素食者的创意厨房 内容简介

本书汇集了笨鸟和土豆泥博客中的菜谱精华,随意、细腻的文字表达了作者崇尚自然、简单生活的处世态度,营养、爽口的素食又体现了作者做健康美昧、品素食人生的饮食理念。素食厨房里不使用肉、蛋、葱、蒜、味精、鸡精、酒,但依然可以做出一道道色香味俱全的美味佳肴。
全书共200道四季菜谱,包括素菜、素饭、素面、素汤、素饮和零食,除介绍菜品的制作方法外,还加入了笨鸟和土豆泥的独家烹饪小窍门、健康饮食搭配和素食健康新理念。朴素的文字、精美的图片不仅赏心悦目,而且为家里的餐桌增添了别样的情趣。书中附有10篇网友的素食美文,让你在品菜、学莱的同时,加深对素食的深层理解。
笨鸟和土豆泥的博客在新浪博客大赛中得到评委的一致好评,荣获第二届新浪博客大赛生活类金奖,也赢得了很多素食爱好者的支持,网页点击率高达1800000,成为当前*热门的中文美食博客。

两个素食者的创意厨房 目录

两个素食者的创意厨房 节选

网上*流行、*丰富的素食菜谱!获第二届新浪博客大赛生活类金奖,博客点击率1800000!
200道四季素食菜谱,吃出健康和快乐;
10篇素食美文,分享素食生活新主张;
不使用肉、蛋、葱、蒜、味精、鸡精、酒、依然能做出美味佳肴。
素食的十大益处:
1.素食是*自然的长寿之道;
2.素食是*有效和*根本的美容圣品;
3.素食可以减少癌症发病率,尤其是直肠癌、结肠癌的发生。
4.素食可以减少患心脏病、高血压,糖尿病和肥胖等慢性疾病的发生。
5.素食有助于骨质增加密度,预防骨质疏松症。
6.素食是减肥良药。
7.素食可以让大脑更聪明。
8.素食使人性格温和。
9.素食使人身体健康、精力充沛。
10.素食使人远离禽流感等动物性疾病的攻击。

两个素食者的创意厨房 作者简介

div class="right_content" align="left">笨鸟和土豆泥，两个因素食而相识的网友，一个在北京，一个在成都，她们都是朝九晚五的普通工薪族，因有着共同的兴趣和愿望，笨鸟和土豆泥联手在网络上成功打造了素食厨房博客，把自家厨房以照片和文字的形式搬到了网络这个虚拟