24节气养生术:养出百岁人生 本书特色

《24节气养生术：养出百岁人生》将全面、详细地告诉大家在一年的各个节气如何养生。在一年的二十四节气中该做什么、不该做什么、该吃什么、不该吃什么，每个节气常见病的常备防治理疗方法，并通过运动来提高身体抵抗力、强健体魄，并培养豁达的胸怀，助您养成健康长寿的身体。

24节气养生术:养出百岁人生 内容简介

四时变化，气象不同，人体的五脏六腑、七窍四肢、筋骨皮肉等组织的机能活动无不受节气变化的影响，养生要点和保健方式也各异，观察二十四节气的气候变化，顺应天时，调理膳食，调整活动方式，对人的精气神的恢复与涵养有很大的益处。本书将二十四节气的气象特点和该节气的养生要点搭配讲解，让读者形成良好的健康习惯，让日常养生更加有时效性和针对性，更易于读者实践。

24节气养生术:养出百岁人生 作者简介

臧俊岐，主任中医师，擅长针灸、中医药保健养生。从医50余年，医术精湛，乃我国中医界“温和派”代表人物。多次参加科技攻关，荣获部、省、市级科技成果奖7项。曾赴法国、英国、俄罗斯、赞比亚、刚果（金）等国进行医疗和学术交流，荣获卫生部授予的“全国援外优秀医疗队员”称号。在国内外发表学术论文50余篇，独著、合著有《图解黄帝内经》《图解本草纲目》《中医疗法全书》《中国灸法集粹》等50余部专著。其个人辞条被载入《中国当代中医名人志》多部辞典。?