生活方式与健康第2版 本书特色

本书初版《健康生活方式新概念》曾获本基金的资助，已销售一空,拟充实后再版。本书再版的的特点是在初版的基础上，收集了近五年来 大量中外医学科学对生活方式研究的*重要成果和临床统计学资 料，经作者思考、分析综合並经亲身实践，力荐全方位的、自然的、综合性的健康生活方式。本书不仅知识内容有根有据有参考文献可供查阅，而且深入探讨了其机理，以提高读者的健康素养，並介绍了经作者亲身实践行之有效的方法，使读者学到可操作性的一系列健康生活方式。再版中还增添了一些啚表，使读者更能一目了然地理解文中 的内容。删除了一些重复多余的章节，使文字更加简练易读。 本书在再版中充实了许多有关生活方式的*研究进展 ，如2015年美国食品药品管理局(FDA)鉴于反式脂肪是心血管病的元凶之一，下令用三年时间作准备过渡，在三年后严禁在食品中含有反式脂肪，那反式脂肪对身体究竟危害多大，如何避免？上百万例的医学统计学资 料显示，多吃蔬菜水果可大大减低心脑血管病，癌症及糖尿病的发病 率和死亡率。你可能想不到肠道菌群对全身的影响极大,不健康的饮 食导致肠道滋生有害菌群，祸及全身。猪、牛、羊红肉为什么要尽量少吃？吃多了有何后果？一些人工代用糖只有甜味不被身体利用産能，曾经被认为是糖尿病及減肥的佳品，现在方知道它比白糖更坏。 你万不可軽视慢性牙周炎、腹部脂肪堆积等慢性炎症,须知它将危害心脑血管，遗祸全身等。

生活方式与健康第2版 内容简介

杜国光、顾文霞编著的《生活方式与健康(第2版)》的的特点是：在初版的基础上，收集汇总了近五年来大量中外医学科学对生活方式研究的近期新重要成果和临床统计学资料，经作者思考、分析综合以及经亲身实践，力荐了多方面的、自然的、综合性的健康生活方式。本书深入探讨了其原理，以提高读者的健康素养；介绍了作者亲身实践行之有效的方法；再版中还增添了第八章战胜“绝症”和第九章老年人重要常见病及其防治；还增添了一些图表，以使读者能一目了然地理解文中的内容。