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和繁重的工作一起修行-平和喜乐地成就事业

  2020-06-19 00:00:00  

和繁重的工作一起修行-平和喜乐地成就事业 本书特色

很多人常常抱怨工作辛苦、事业不顺,甚至讨厌上班。其实,工作中的压力和挫折,恰好是自我修行的*好机会。 办公室就是修行的*好场所,工作中事事都是修行。无论你身处什么样的境遇,遇见什么样的人,一切都是在训练你的心性。哪怕是面对一场无缘故的非议,或者填一份繁琐的报表,你都要在这样的事情面前,学会调适自己的内心。少一些抱怨,多一些自省;少一份烦躁,多一份从容。一切磨砺都是你修行的助缘。 在本书中,一行禅师将指引你在工作的重压下磨炼自己的心性,提高自己的人格,*终使自己的工作、事业在平和喜乐中获得成功。 翻开本书,跟随一行禅师的脚步,和繁重的工作一起修行,平和喜乐地成就事业。

和繁重的工作一起修行-平和喜乐地成就事业 内容简介

◆工作是*好的修行。 ◆工作中的一切磨砺,都是你修行的助缘。 ◆一行禅师:当今世上*有影响力的僧人,《佛陀传》(原名《故道白云》)作者。 ◆翻开本书,跟随一行禅师的脚步,和繁重的工作一起修行,平和喜乐地成就事业。 推荐您购买读客其他畅销书: 《佛陀传:全世界影响力*大的佛陀传记》 《与自己和解:治愈你内心的内在小孩》 《所有的累都是心累》 《卸下心头重担》 《慢慢喝水,就能消除焦虑的慢动作冥想法》 《阿鲁老和尚教你不生气的法门》

和繁重的工作一起修行-平和喜乐地成就事业 目录

**章和繁重的工作一起修行 /1

将工作当作正念的修行 /5

爱生活,也爱工作 /9

第二章–一天的开始 /13

苏醒/15 立愿/17 着衣/20 刷牙/22

早餐/24 五观/27 出门/28 路上/31

第三章在工作中修习正念 /35

观呼吸 /40

找到一处呼吸的空间 /44

放松的正念之铃 /45

享受坐着的感觉 /47

安坐在当下 /49

正念行走 /52

行禅的修习 /55

正念饮食 /59

洗手间静修 /62

电话禅修 /63

如何释放工作压力 /65

以正念拥抱身体的每个部位 /67

在工作中寻得归依 /73

回归自我岛屿 /75

工作中的情绪管理 /78

让行禅化解愤怒 /80

如何应对工作中的争端 /82

抚平愤怒的三句话 /85

实践和平条约 /88

和平条约 /90

不被情绪所左右 /94

思想、言语和行为是人生的作品 /97

爱语:以理解之心去沟通 /99

谛听:以慈悲之心去聆听 /102

正念会议 /104

会议前的静修 /106

第四章回家之后的放松 /109

我已到了,我到家了 /111

回归我们自己 /113

活在当下 /115

给呼吸一个空间 /118

共修打坐,能生发我们的快乐 /119

做家务也是喜乐 /121

第五章平和喜乐地成就事业 /125

职场的三种权力 /130

三种权力在工作中的运用 /135

追求快乐,也追求利益 /138

管理者应以慈悲之心待人 /140

五正念修习 /142

五正念修习的详释 /144

知足常乐 /152

滋养快乐的三种方法 /154

正命的修习 /157

无论做什么工作,都把它当作一场修行 /160

共责:我们的工作也影响着他人 /163

共醒:众生皆是佛陀 /166

与同事一起修行 /168

寻找一个共同修行的团体 /170

第六章工作减压二十八法 /173

和繁重的工作一起修行-平和喜乐地成就事业 相关资料

一行禅师在字里行间弘扬佛陀慈悲的精神。”

——《西藏生死书》作者索甲仁波切

一行禅师提供读者有效的法门,让我们与受苦的人生经历达成和解。这些指引的爱语,扎根于深刻的智慧之中,那是关于人生无法逃避的挑战,以及每个人都可能实现的真实幸福。

——里克·汉森(rick hanson)《冥想5分钟,等于熟睡一小时》作者

当我在曼哈顿遇见一行禅师的那一刻,我感受到了他的宁静,这位禅宗大师的身边似乎萦绕着一种深深的祥和气息。

  ——奥普拉(美国著名主持人)

他讲的都是常识,但是听的时候就觉得入心入耳。我想不是因为他说了什么,是因为他整个人的那种状态,从容、宁静、平和。

——梁文道(知名学者)

和繁重的工作一起修行-平和喜乐地成就事业 作者简介

一行禅师 当今世上最有影响力的禅宗僧人,被誉为当世第一大德。 1926年生于越南,16岁出家。 1960年代,得到普林斯顿大学支持,赴美国学习,先后在康奈尔大学和哥伦比亚大学讲授佛法。一生传播贴近普通人的“生活佛法”,传递正念生活之道,同时宣扬非暴力的和平理念。 1967年,一行禅师被黑人民权领袖马丁.路德.金提名为诺贝尔和平奖候选人。 1973年,越南政府取消他的护照,拒绝让他回到越南,一行禅师流亡到法国。 1982年,一行禅师在法国南部建立“梅村”禅修道场,近30年来,在欧洲和北美也建立了许多“正念静修中心”,其著作也已被翻译成四十多个国家的文字,使佛教在西方世界产生越来越大的影响。

和繁重的工作一起修行-平和喜乐地成就事业

http://book.00-edu.com/tushu/sh1/202006/2584700.html