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大学生心理健康教育 目录
第1章 大学生心理与心理健康概述
**节 心理与心理健康
第二节 心理健康的标准
第三节 大学生心理健康的培养
课后小资料
第2章 大学生的自我发展
**节 大学生心理发展的特点和任务
第二节 大学生自我发展的影响因素
第三节 大学生的自我意识
第四节 大学生常见的心理问题
课后小资料
第3章 大学生的环境适应心理
**节 适应概述
第二节 大学生的适应心理
第三节 大学生适应能力的培养
课后小资料
第4章 大学生的学习心理
**节 学习心理概述
第二节 大学生常见学习心理问题及其调适
课后小资料
第5章 大学生的人际交往心理
**节 人际交往概述
第二节 大学生常见的人际交往问题
第三节 大学生人际交往的技巧
课后小资料
第6章 大学生的情绪与情感
**节 情绪概述
第二节 大学生常见的情绪问题
第三节 大学生情绪的优化
第四节 大学生的情感
课后小资料
第7章 大学生的性心理
**节 大学生性心理概述
第二节 大学生恋爱心理
课后小资料
第8章 大学生的择业心理
**节 大学生择业心理概述
第二节 大学生择业的心理准备
第三节 大学生择业心理问题及调适
课后小资料
第9章 大学生网络心理
**节 大学生网络心理概述
第二节 大学生网瘾心理
‘第三节 大学生网络心理障碍的克服
课后小资料
第10章 大学生常见的心理疾病及预防
**节 神经症及其预防
第二节 焦虑症及其预防
第三节 强迫症及其预防
第四节 抑郁症及其预防
第五节 大学生常见的几种精神病
课后小资料
参考文献
大学生心理健康教育 节选
第1章 大学生心理与心理健康概述
快乐是什么
是有着一颗乐于助人水晶般纯洁的心
快乐是什么
是有许多人来爱你和关心你
快乐是什么
是你让你自己的心情美好
快乐是什么
是与别人分享你的一切
快乐是什么
快乐其实就在你身边
一个人只有美好的愿望，却不了解自己，则是个迷惘的人；只有优异的成绩，却不懂得怎样与人交往，则是个寂寞的人；只有过人的智商，却不懂得怎样控制自己的情绪和情感，则是个危险的人。如果你想让自己的生活过得快乐，首先就应该了解你自己。随着社会的发展，心理学已经渗透到人们社会生活的各个领域和个人生活的方方面面，学习和研究心理学对于搞好学习、工作，提高精神生活质量，促进个体心理健康等方面都具有积极的作用。
**节 心理与心理健康
一、心理的实质
人们对心理实质的理解曾经存在着不同的认识：唯心主义者认为心理现象是不依物质而存在的灵魂、宇宙精神或与身体无关的“心”的活动的表现；唯物主义者认为心理现象是自然界发展中高级物质形态的属性，是身体特殊部分活动的表现。现在我们知道唯心主义者的观点显然是错误的。
持唯物主义观点的人，虽然都认为心理活动起源于物质，是物质活动的产物，但也有区别。还有一种观点认为心理源于心。在我国古代很长时期人们认为心理现象是心脏活动的产物，孟子说：“心之官则思。”荀子也说：“心居中虚，以治五官。”他们都认为心脏的功能是思考问题。我国的汉字还保留着大量这样的痕迹，大多表示心理活动的字都和“心”有关，如忘、想、思、念、怒、恨等。从“心理学”这几个字上就可以看到这种观点的影响。另一种观点认为心理源于脑。我国明代著名医学家李时珍提出了“脑为元神之府”的论断，认为脑是高级神经中枢的地方，聚集着人的精神。清代名医王清任根据他自己对尸体解剖和大脑病理的临床研究，也提出了“灵机、记忆不在心，在脑”的著名论断。随着现代医学的发展，特别是解剖学和临床医学的日趋成熟，通过对脑的生理研究证明，任何一种心理活动都和脑的一定部位有关。临床观察发现，任何脑部位的损伤，在引起人生理机能变化的同时也引起了心理变化，使与之相应的某种心理活动受到阻碍。例如，大脑的额叶损坏就会引起智力的降低和性格的反常，使一个本来温和宁静、有理智的人变成粗野急躁、不能自制的人。这些都表明，前一种观点显然是错误的，脑才是心理活动的器官，心理是脑的机能。
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