生活心理学全集 本书特色

在过去的2500年中，人类渴望揭开广大而幽眇的心理世界的面纱，在节奏越来越快的现代社会，人们越来越渴望认识*熟悉的陌生人——自己。
　　人人都可以成为生活中的心理高手
　　用人性的力量化解日常的困惑，用心灵的沟通代替人际的争执　
　　心理学带给你幸福——
　　亲爱的朋友们：
　　您的学习有问题吗？您的爱情有如意吗？
　　您的婚姻不美满吗？您的孩子令您很是忧愁吗？
　　您的工作业绩不好吗？您的人际关系很糟糕吗？
　　您经常做噩梦而心神不宁吗？您还是一个单身族，正在忍受心理煎熬吗？
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　　您是不是正在为上述种种问题而感到心力交痤、无所适从呢？您想了解心理学吗？
　　您想运用心理学获得生活幸福吗？
　　本书将是您的良师益友！

生活心理学全集 内容简介

本书运用通俗、简练的语言，结合大量的实例，从现实生活的各个方面——身体健康、饮食、爱情、婚姻、家庭、学习、人际交往、性、性别、性格、情绪、记忆、思维等多个角度介绍了心理学知识，指出常见的生活困惑并提供心理方面的防治建议，然后总结性地阐述了现代人常见不良心理、心理障碍及其防治策略，*后还介绍了心理咨询的基本知识，实在是一本难得的生活心理学好书。
　　真诚盼望这本书能带给每一个人幸福美满的人生！

生活心理学全集 目录

生活心理学全集 节选

**章　生活中的心理学
**节　什么是心理学
　　何谓心理
　 “心理”，一提起这个词，许多人会眨眨眼、摇摇头，“挺深奥的，不懂啊!”
　 “心理学”，说起这个词来，一股神秘莫测的感觉便会传遍人们的全身。人们会想起许多所谓诡异的东西来试图勾勒心理学的大概模样：魔术？算命？意念控制？乾坤大挪移？黑洞？……
　 心理和心理学对许多人来说，的确是一种神秘诡异的印象，觉得这些东西看不见、摸不着，离自己的生活很遥远。实际上，这些都是人们的误解。心理和心理现象是所有人每时每刻都在体验着的，是人类生活和生存必需的。可以说，复杂的心理活动正是人区别于动物的一个本质。恩格斯曾将人的心理意识赞誉为“地球上*美丽的花朵”。心理学是研究心理的学说，也是紧紧围绕我们的生活的科学。
　 心理活动虽然隐藏在人们的内心深处，但它可以通过行为、语言来表现，并且可以通过一定的方式、方法和途径来测量。心理活动对人体的影响是非同小可的。那么，究竟什么是心理呢？
心理是心理活动的简称，实质上是人脑的功能，即人脑对客观事物主观的反映。认知活动是心理过程的基础。认知开始于感觉，之后是知觉、记忆和思维等活动或过程。比如眼前有一个苹果，人脑对这个苹果的颜色、气味等个别特征的反映就是感觉；人脑对苹果的颜色、形状、质感、味道等多种特征的整体、综合反映即为知觉；种种感觉、知觉的信息在人脑中的储存就成为记忆；在记忆的基础上，再借助语言，人脑可以对客观的事物进行抽象和概括的反映，即思维。上述过程就是人的整个认知过程。人在认知中所接受的信息经过大脑的加工，然后传导至下丘脑及其边缘系统，就产生了对这些信息的内心体验。表现在外就成为了人的情绪。根据这些信息，大脑还会产生一个意志过程，即建立意图、编制活动程序、确定目标，然后调节和控制人体行为以实现目标。
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生活心理学全集 相关资料

心理学研究心理现象和行为，它必然是来自生活的；它最终又会回归生活，指导生活。懂得和运用心理学的一些道理，你的生活必然会活得有滋有味。下面不妨来了解几个日常生活中的心理学效应。
(一)超限效应
刺激过多、过强和作用时间过久而引起心理极不耐烦或反抗的心理现象，在心理学上称为“超限效应”。
马克·吐温是美国著名的短篇小说家。有一次，他听人作募捐演讲。一开始。他觉得那人讲得很好，使人非常感动，准备捐些钱。过了十几分钟，那人还没有讲完，他便有些不耐烦，于是决定少捐一些钱。又过了十几分钟，那人仍然滔滔不绝，于是乎，他决定一毛不捐。冗长的讲演终于结束了，大家开始募捐。马克，吐温却气愤难消，不仅没有捐钱，还从募捐箱里偷走了几元钱。
超限效应也常常体现在人们的家庭教育中。比如，当孩子考试成绩不好时，父母就会一次、两次、三次，甚至四五次地重复对孩子做出同样的批评。孩子一开始可能感到内疚和不安，逐渐便会变得不耐烦，最后甚为反感。孩子一旦受到批评，往往需要一段较长的时间才能从心理不安中恢复过来；受到重复批评时，孩子的心情就无法复归平静，“我偏要这样”的反抗心理便逐渐高涨起来。
所以，家长对孩子的批评教育要在一定的限度内，注意对孩子“犯一次错，只批评一次”。即使非要再次批评，那也要换种说法或角度，不应简单地重复。这样。孩子才不会觉得小辫子被“揪住不放”，逆反心理也会得以避免或减轻。
(二)3对1规律
你应该有这样的生活体验，就是当你自己想说服别人或提出令人为难的要求时，别人可能一口回绝；如果几个人同时给对方施加压力，他可能就乖乖就范了。那么至少需要几个人才能奏效呢？实验表明，能够引发对方同步行为的人数至少为3～4名。
当两个人统一口径诱使某人采取趋同行为时，他一般会坚持己见。如果人数增加到3人，趋同率就迅速上升。如果5个人中有4人意见一致，此时趋同率最高。人数增至8名或15名，趋同率则几乎保持不变。
但是，这种劝说方法在一对～的谈判或对方人多时就很难发挥作用。如果对方是一个人，你可以事先请两个支持者参加谈判，并在谈判桌上以分别交换意见的方式诱使对方做出趋同行为。以纸牌游戏为例，一般由四个人参加，在游戏过程中如果时机成熟，有人会建议提高赌金或导人新规则，同时也会有人反对。这时如果能拉拢其他两人赞同你的建议，三个人合力对付一个人，那么此人往往会因寡不敌众而改变自己的主张。
(三)皮格马利翁效