心理学与心理自助 本书特色

本书以大量实例诠释了现代人所面临的各种各样的心理危机，并从专业心理医生的角度向读者阐述应对心理危机的方法，帮助被心理问题困扰的人走出困境，重建健康美好的心灵家园。

心理学与心理自助 内容简介

赶走你的忧郁 　　抚平你的伤痛 　　感受爱的温暖 　　心理自助可以缓解抑郁、焦虑等情绪，还可以治疗各种心理障碍。在帮助人们消除心理痛苦，化解各种心理危机和创伤的同时，还能给人们带来身心的欢乐与愉悦，增强心理稳定性。

心理学与心理自助 目录

**章　不良情绪管理 
　**节　哀伤和难过的力量 
　第二节　别被焦虑和恐惧操控 
　第三节　愤怒的正能量 
　第四节　警惕无助感的侵袭 
　第五节　清洗罪恶感 
第二章　异常心理调适 
　**节　抑郁症患者的心灵出路 
　第二节　打破强迫症的枷锁 
　第三节　破除焦虑症的魔咒 
　第四节　战胜神经衰弱的良方 
　第五节　走出恐怖症的地狱 
第三章　生活应激事件干预 
　**节　青少年早恋心理调适 
　第二节　失恋男女的情伤治愈 
　第三节　婚姻解体后的心态调整 
　第四节　车祸之后的精神创伤治愈 
　第五节　戒除烟（酒）瘾的心理调适 
　第六节　监禁者狱中心理干预 
　第七节　离退休者心理干预 
第四章　亲子关系援助 
　**节　家庭暴力下的孩子 
　第二节　单亲家庭里的孩子 
　第三节　留守儿童缺失的心灵寄所 
　第四节　独生子女的性格缺陷 
　第五节　警惕青少年亲子关系紧张 
第五章　灾后心理调适 
　**节　灾后常见精神创伤 
　第二节　灾后心理危机干预 
　第三节　儿童与青少年灾后心理救助 
　第四节　灾后丧亲者的心灵重建 
第六章　生命的救赎 
　**节　摆脱抑郁并非只有自杀 
　第二节　青少年为何如此不惧死亡 
　第三节　大学生自杀的背后 
　第四节　中国式自杀高危人群 

心理学与心理自助 作者简介

鲁芳 　　知名心理作家。长期跟踪研究CIA和FBI。代表作有《别对我说谎》、《FBI心理术》、《CIA心理术》、《FBI读心术与攻心术》、《FBI识人术与测谎术》、《心理学是本故事书》等。