自信.成功人生 本书特色

北大·清华名师高考大讲堂》系列丛书，通过丰富翔实的案例资料，
从学习方法、学习心理着眼，将原本深奥的心理学理论知识与实践相结合，
是学生提升自我的良师益友，也是每个望子成龙的家长的首选读物!
    ——刘福源北京心理卫生协会理事长
    本书从新的视角，阐述了中学生成功学习的方法，将心理学融入到日
常学习当中。一个人只有在充分地了解自己、接纳自己、战胜自己的前提
下，才能赢得自己的未来。
    ——屈英北京回龙观医院心理科主任
    本丛书内容符合家长和学生需求。我看过其中的家长篇：认为其中的
教子方法恰到好处，后附的“心理问题测评量表”应该可以帮助读者了解
自己的心理状况。
    ——张淑芳北京心理卫生协会秘书长
    北京同仁医院临床心理专业副主任医师
    人*高的欲求，就是为了时时创造出新生活。人的心灵用于自己的构
思，人的判断用于自我的指导，人的双手用于自己永远不断的实践。
    ——孙欲晓中国心理卫生协会会员
    希望在这本书的启发和引领下，有更多的孩子能找到适合自己的学习
方法，迈出人生踏实的一步!
    ——王泓博燕园博思心理咨询中心资深咨询师
    家中有正值青春期的少年，能看到他们的梦想、激情以及遭遇阻碍时
的苦恼。
    借鉴别人的经验可以使我们少走弯路，这便是学习的意义吧!
    ——任苇中国青年政治学院青少系副教授
    进入到高中阶段的学生，其智力差异已经很小了，成败的关键是正确
学习方法的运用与心理意识层面的提升。
    ——成熙燕园博思心理咨询中心资深咨询师

自信.成功人生 内容简介

本书围绕“中学生成功心理学——走向成功的五步骤”而展开，内容包括：激发学生的学习潜能、理解成功的意义、寻找探索自己的成功之路、获得成功的锦囊几个部分，对中学生涯做出更高层次的心理学指导，得宜一时，受益一生。
本书另一个优点是把家长作为我们的目标读者，通过教授、名师对中学生的行为分析、心态剖析和环境解析，使家长对孩子出现的各种特殊情况有所了解并对症下药。总之，本书是一本对于各学习成绩水平的学生以及学生家长都有指导意义的书。

自信.成功人生 目录

自信.成功人生 节选

节高山就是用来征服的
    梁群，**个登上珠峰的汉族女性，**个登上珠峰的业余女运动
员。2003年5月21日15时，当她站在8848米的珠峰顶上，她说：“好像
在天上，世界都被你踩在脚下了。尤其是快到峰顶那会儿，我看到峰顶上
人们头顶雪花飞舞，神奇、美妙极了，那真是天人合一的美景，看呆了。”
    人们热衷于爬山，爬高山，还要征服世界**高山——珠穆朗玛峰。
渴望登上山顶，享受那种“会当凌绝顶，一览众山小”的胜利滋味。人生
犹如登山，人人渴望站在人生的顶峰，期望成为***的人、精英中的精
英。高山是用来翻越、征服的，人生呢，不也是一条漫漫的攀登、征服之
路吗?
    把困难踩在脚下。古有愚公移山，那是对大山的挑战；今有攀登珠
峰，这是对高山的征服。每一次攀登，都是对体力、毅力、财力的挑战，
甚至是生命的考验，可是，仍然有无数的热血健儿前仆后继，渴望把珠峰
踩在脚下。他们向往的，是那份征服后的巨大成就感，是站在世界*高点
俯视人间万物的豪迈，也是一座战胜自然艰险、战胜自我的里程碑。人生
也如此，一生的漫长岁月中会遇到大大小小的“山峰”，每一次挫折、困
难都是对你的考验，是你迈向人生巅峰的路障。在挫折面前，你是像攀登
珠峰的勇士那样不畏艰险、勇往直前?还是在困难面前发抖了、畏惧了、
止步了、屈服了?避开障碍、继续向前的人有，畏惧止步、平庸一生的人
也有，也因此，他们的人生已经大不相同。梁群说：“大山能教会你不少
东西，包括锻炼你的意志力，改善你与人的协调沟通能力，提高你对自然
的鉴赏力等等。”人生的“大山”也如此，前进的人领略了人生的种种风
景，赢得了掌声、鲜花和世人的赞叹；而后退的人，融为茫茫人海中*平
凡的一员，陪伴他们的是默默无闻，是艰难度日，是无尽的遗憾。高山是
用来征服的，人生的困难，也要勇敢顽强地踩在脚下，困难之后，有更美
 丽的风景在等你。
    北京大学城市与环境学院崔之久教授当年高考的**志愿是南京大学
地理系。当时愿意报地理的人很少，报**志愿的就更少了，而他，就是
要义无反顾地做学问。冰川是崔教授的主要研究方向之一，为了研究冰
川，他跑遍了世界各地的山山水水，并付出了巨大的代价。如今，崔教授
的右手五个手指都没有了，那是在1959年7月，崔教授随登山队集体攀登
海拔7650米的慕士塔格峰，成功登顶并打破了当时的世界纪录，同时也失
去了右手的手指。他说，从登山和野外生存中获得的收获有太多是课堂上
学不到的，有过登山的经历，现在生活中的一些所谓困难简直不在话下
了。
    对于有志者，困难只是增长生活阅历的必经之路，而永远不会成为障
碍。高山是用来翻越的，纪录是用来打破的，困难是用来征服的。
    人应当不断地征服自己。我们可以把大山踩在脚下，可以在四大洋的
惊涛骇浪中游刃有余，这些，也许不是*难的。*难的事情，是征服自
己，征服自己内心的恐惧。催眠大师埃瑞克森说：“内心是一个独立的小
世界，在这里地狱可以变为天堂，天堂也可能变成地狱。”恐惧，是内心
的不祥预感，这种预感迷惑一个人的生命，像云雾笼罩着要爆发的火山一
样，不安、忧虑、嫉妒、恐惧、愤怒、胆怯，都是因恐惧而滋生出来的。
恐惧剥夺人的幸福与能力，使人变成懦夫、使人失败、使人流于卑贱。
    宙斯得知普罗米修斯把天上的火种偷偷给了人类，决定惩罚人类。他
用神力创造出一个完美的女人潘多拉，并让众神赋予这个女人种种魅力。
然后把她送到人间，并让她随身携带一个密封的盒子作为嫁妆。潘多拉到
了人间，受好奇心的驱使打开了盒子，发现里面空无一物，又把它关上
了。可是，男人们却对此众说纷纭，他们说潘多拉打开盒子时，里面飞出
了瘟疫、灾祸、疾病、死亡……而当她关上盒子，也关在里面一样东西。
他们又一致认为那剩下的东西是希望。宙斯在天上听到男人们悲观的议
论，得意地笑了。他的惩罚已经如愿实施。因为人类给自己塑造了恐惧，
他们再也不能过安详的生活了。
    有专家做过一项研究，为什么有些人一生碌碌无为：他们也曾经有过
理想和追求，也有过创业计划，也为自己的目标努力过，为什么*后还是
不成功呢?结论是，虽然具体的原因多种多样，但他们失败的共同特征
是，他们的理想和计划*后都被无情地淹没在他们那恐惧和失败的心理中
了，他们不断地问：万一失败了怎么办?并把失败后的情景在脑中反复演
示若干遍，唉，这样拿失败来“喂养”自己的人又怎么能够成功呢?一切
都是“恐惧”惹的祸!
    成功学大师拿破仑·希尔说：你唯一的限制就是你自己脑海中所设立
的那个限制。若要减少心中对成功的恐惧感，必须改变自己本身的习惯，
建立积极的目标，然后不断幻想自己渴望的成就感，直到几乎成为事实。
只要你下定决心不让恐惧感支配你的生活，你就一定能坚持到底，写下若
无法克服恐惧感时必须付出的代价，反复计算到底哪一种对自己来说才能
够得到*大的收益。只要你计算清楚了，那么拿出行动来立刻去做你认为
有益的事情，不必犹豫，只要你拥有乐观的人生态度，对自己足够有信
心，还需要去想什么是恐惧、失败吗?那不过是人生匆匆的过客而已，只
有成功才是你终身的伴侣。
    高山是用来征服的，人生也是如此。也许你昨天的成绩并不突出，没
关系，放下心中的恐惧，勇敢地为自己制订目标、立刻实行；也许你已经
取得了辉煌的成就，但是，请你不要陶醉在昔日的辉煌中，在盛誉和鲜花
面前要向着更高的目标雄心勃勃地前进。无论是谁，要永远不懈地追求更
高的目标，不断超越自我，把困难踩在脚下，获得辉煌的人生。
第二节  王侯将相．宁有肿乎？
  公元前209年，正是暴秦专政的时代，淮河地区的900人被迫到渔阳
(现在的北京密云)去守卫，当时正是七月，雨量非常大，他们走到大泽
乡(现在安徽宿县西南)的时候，天下起了大雨，无法继续走路，这样就
不能准时赶到了，按照当时法律是要处死的。无法生存的人们在陈胜和吴
广的率领下被迫反抗。陈胜对乡亲们说：“乡亲们，因为大雨一直下个不
停，我们已经不能按时到达渔阳了，按照秦朝法律，延期是要被处死的。

自信.成功人生 相关资料

《北大-清华名师高考大讲堂》系列丛书，通过丰富翔实的案例资料，从学习方法、学习心理着眼，将原本深奥的心理学理论知识与实践相结合，是学生提升自我的良师益友，也是每个望子成龙的家长的首选读物！ 　　　　　　　　　 ——刘福源北京心理卫生协会理事长 本书从新的视角，阐述了中学生成功学习的方法，将心理学融入到日常学习当中。一个人只有在充分地了解自己、接纳自己、战胜自己的前提下，才能赢得自己的未来。 　　　　　　　 　　——屈英北京回龙观医院心理科主任 本丛书内容符合家长和学生需求。我看过其中的家长篇：认为其中的教子方法恰到好处，后附的“心理问题测评量表”应该可以帮助读者了解自己的心理状况。 　　　　　　 　　 　——张淑芳北京心理卫生协会秘书长　北京同仁医院临床心理专业副主任医师 人最高的欲求，就是为了时时创造出新生活。人的心灵用于自己的构思，人的判断用于自我的指导，人的双手用于自己永远不断的实践。 　　　　　　　 　　——孙欲晓中国心理卫生协会会员 希望在这本书的启发和引领下，有更多的孩子能找到适合自己的学习方法，迈出人生踏实的一步！ 　　　　　　 　　　——王泓博燕园博思心理咨询中心资深咨询师 家中有正值青春期的少年，能看到他们的梦想、激情以及遭遇阻碍时的苦恼。 借鉴别人的经验可以使我们少走弯路，这便是学习的意义吧！ 　　　　　　　　　　　——任苇中国青年政治学院青少系副教授 进入到高中阶段的学生，其智力差异已经很小了，成败的关键是正确学习方法的运用与心理意识层面的提升。 　　　　　　 　　　——成熙燕园博思心理咨询中心资深咨询师

自信.成功人生 作者简介

p>张轶
    清华大学人文学院博士生。
    从本科到硕士，从硕士到博士；从烟台
师范学院到山东大学，从山东大学到清华大学，
人生不断飞跃的背后是对理想的坚持、对压
力的抗争、对自己的执著，当然，少不了对
每一次重大考试的征服。
    不仅在书山上留下了不断攀登的足迹。
更是实现了精彩的人生：曾获得过中央电视
台《挑战主持人》冠军，曾主持过200多场大
型活动，曾获得过&ldquo