青少年心理自助文库:内疚--东风无力百花残 本书特色

人生在世，喜怒哀乐皆情绪。那些令我们筋疲力尽的东西通常不是某件事情本身，而是事前事后患得患失、大起大落的不良情绪。任何人都不可能永远事事如意，一帆风顺，情绪有跌宕起伏再正常不过。 　　问题是怎样控制好我们的内疚感?怎样营造好情绪，转化坏情绪?毕竟，我们需要做情绪的主人，而不是情绪的奴隶。

青少年心理自助文库:内疚--东风无力百花残 内容简介

人在这个社会上都具有社会性和群体性，“人以类聚，物以群分”就是*好的诠释。每个人都生活在这个世界上，没有人能够独立于世界之外，因此，人自打生下来，身后就有着一张无形的，属于自己的人脉关系网，而随着年龄的增长，这张网也不断地变化着，并且时时刻刻都在发生着变化：一出 生，我们身边有亲戚,这就有了家族里面的关系网；一上学，学校里面的纯洁友情，师生情，这样也有了师生之间的关系；参加工作了，有了同事，有了老 板，这样也就有产生了单位里的人际关系；除了这些关系之外，还有很多关 系：社会上的朋友，一起合作的伙伴…… 很多人很多时候觉得自己身边没有朋友，觉得自己势单力薄，还有在*需要帮助的时候，孤立无援,身边没有得力的朋友来搭救自己。这就是没有好好地利用身边的人脉关系。只要你学会了怎么去处理身边的人脉关系， 你就会如鱼得水，活得潇洒。 本丛书从心理问题的普遍性着手，分别论述了性格、情绪、压力、意志、 人际交往、异常行为等方面容易出现的一些心理问题，并提出了具体实用的 应对策略，以帮助青少年读者驱散心灵阴霾，科学调适身心，实现心理自助。 本丛书是你化解烦恼的心灵修养课，可以给你增加快乐的心理自助术。 会让你认识到：掌控心理，方能掌控世界；改变自已，才能改变一切。只有实 现积极的心理自助，才能收获快乐的人生。

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